Když uslyšíte pojem gaslighting pravděpodobně nebudete vědět, co si pod tím představit. Skutečnost je ale jednodušší, než se zdá. Jde o formu psychické manipulace a zneužívání. Samotný pojem pochází z divadelní hry Patricka Hamiltona nesoucí název Gaslight. Celý příběh se točí kolem citlivé a důvěřivé ženy, kterou se snaží manžel přesvědčit, že je psychicky nemocná. Gaslighting bývá často spojován s partnerskými vztahy a vyúsťuje zpravidla v domácí násilí. Znáte někoho, kdo je obětí gaslightingu? Díky tomuto článku budete schopní mu poradit. Continue reading „Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?“
Autor: admin
Proč zařadit ledovou sprchu do svého dne
Ne každý se chce otužovat, proto většina populace volí teplou vodu ve sprše. Ledová sprcha má kromě otužování mnohem více benefitů. Možná právě i vy, milovníci horkých sprch, zvážíte zařazení ledové sprchy do své rutiny. Continue reading „Proč zařadit ledovou sprchu do svého dne“
7 věcí, které vám pomohou přežít podzim a zimu
Podzim je neodvratně tady a těsně v patách ho následuje zima. Období, jejichž synonymem je plískanice, nachlazení, chlad a špatná nálada, mohou být pro někoho ubíjející. Jak se tedy co nejlépe adaptovat a podzim a zimu zdárně přečkat? Máme pro vás 7 věcí, které vám s tím pomohou. Continue reading „7 věcí, které vám pomohou přežít podzim a zimu“
Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám
S přicházejícím podzimem začíná i období, kdy každý druhý pokašlává, má rýmu nebo ho přemůže chřipka či angína. Deštivé a chladné dny k onemocnění přímo vybízí, ale nebojte, v dnešním článku se dozvíte, jak se nachlazení nebo chřipce ubránit a užít si tak procházky v barevném listí ve zdraví. Continue reading „Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám“
Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!
S prvními chladnými dny přichází nejen časté změny počasí, ale také virózy, rýmy a nachlazení. Organismus je oslabený změnami, dny jsou kratší, což nepřidá ani tělu, ani náladě. Virus pak snadno může proniknout do oslabeného těla, je nutné posílit imunitu. A co je levnější a účinnější variantou než jít do lékárny pro preparáty z letáků? Vsadit na poklady z českých zahrádek – cibuli, česnek nebo křen, a uvařit si z nich čaj! Ten nejen zahřeje, ale hlavně pomůže vrátit zpátky do formy. Continue reading „Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!“
Jak rozpoznat těhotenství bez těhotenského testu?
Věděli jste, že na těhotenství můžete přijít i bez použití těhotenského testu? Čtěte dál a dozvíte se hlavní příznaky, které vám napoví, že jste zřejmě v očekávání. Continue reading „Jak rozpoznat těhotenství bez těhotenského testu?“
Co dělat v případě ztráty občanského průkazu
Občanský průkaz slouží jako doklad totožnosti. V ČR jej povinně vlastní každý starší 15 let a zároveň s trvalým pobytem na našem území. Může jej vlastnit i dítě od narození. Continue reading „Co dělat v případě ztráty občanského průkazu“
5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?
Léto nám dává pomalu, ale jistě sbohem a nás čeká období sychravého počasí, studených teplot a větrných dnů. Pro naše tělo je to výrazná změna, která se projeví různými nemocemi. Tipnete si, jaké nemoci jsou pro podzim charakteristické? A jak si od nich pomoci? Continue reading „5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?“
5 přírodních a zdravých náhražek bílého cukru
Než začneme mluvit o alternativách bílého cukru, je důležité vědět, proč ho vlastně nahradit, nebo úplně vynechat z vaší stravy. Bílý cukr, neboli sacharóza prochází obrovským množstvím procesů: je čištěn vápnem, ošetřen oxidem uhličitým, kyselinou sírovou, poté vařen, ochlazován, krystalizován, bělený živočišným uhlím a barven barvivy, které pocházejí z dehtu. To vše proto, aby měl bílou barvu. Continue reading „5 přírodních a zdravých náhražek bílého cukru“
Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně
Snídaně je považována za základ dne, avšak jen někteří z nás si na ni opravdu udělají čas. Tento chod by nás měl zasytit po celé dopoledne, a proto bychom ho neměli vynechávat či šidit. Tento článek Vám přináší 3 tipy na sladké snídaně včetně návodů na jejich přípravy. Continue reading „Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně“