Blíží se jaro a s ním také venkovní sportování, do kterého se řadí také inline bruslení neboli bruslení na kolečkových bruslích. Kolečkové brusle jsou oblíbeným venkovním sportem, kterým spálíte nejen mnoho kalorií, ale můžete si také skvěle „pokecat“ s kamarádem, který vám pojede po boku, zapracujete na své fyzické kondici a vytrvalosti a rovněž posílíte spodní část těla, protože při jízdě na bruslích zapojujete a posilujete stehna i hýždě. Důležitý je ovšem správný výběr bruslí a proto se v dnešním článku podíváme na toto téma. Continue reading „Jak na správný výběr kolečkových bruslí“
Měsíc: Únor 2022
Jak si užít dovolenou a nepřibrat
Vydali jste se na dovolenou, ale máte strach, že se vrátíte o několik kilogramů těžší? V dnešním článku vám představíme pár tipů, jak se stravovat a hýbat na dovolené a přijet tak, jak jste odjeli. Continue reading „Jak si užít dovolenou a nepřibrat“
Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší
Chystáte se na dovolenou, ale zároveň držíte dietu a máte strach, že po dovolené přijedete o několik kilogramů těžší? Jak se stravovat zdravě na dovolené, ale zároveň si dovolenou užít se vším všudy? V dnešním článku vás uklidníme, protože to opravdu jde. Předáme vám několik užitečných rad, podle kterých pokud se budete držet, po návratu budete moci pokračovat v dietě a hubnutí bez gramu navíc. Jak na to? Dozvíte se níže. Continue reading „Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší“