Štítek: bylinky

Bylinní pomocníci při hubnutí

Vysněná postava, lepší zdravotní stav a vyšší sebevědomí, to jsou hlavní důvody k tomu, proč se mnozí z nás pouští do diet a cvičení. Jako podporu vašeho snažení lze využít i rostliny, které mají příznivý vliv na metabolismus, zmírňují pocit hladu a dodají vám energii. Pokud trpíte nějakými zdravotními problémy, rostlinné kůry vždy konzultujte s lékařem. Continue reading „Bylinní pomocníci při hubnutí“

Jak oživit zahradu v zimě – stálezelené dřeviny a byliny

V zimě postrádáme zelenou barvu – zahrada bývá šedivá a fádní. Řešení představuje výsadba stálezelených dřevin a bylin. Jejich listy nejenže neopadávají a zachovávají si svoji barvu po celý rok, ale mnohé vynikají i zajímavými, dekorativními tvary. Vybírat můžeme z pestré škály konifer, listnatých stromů a keříků nebo vytrvalých bylin, ze solitérů i půdopokryvných rostlin vytvářejících bohaté koberce. Vhodné varianty se najdou i pro tu nejmenší zahradu. Třeba drobnější konifery mohou růst v květináčích. Continue reading „Jak oživit zahradu v zimě – stálezelené dřeviny a byliny“

Dobrou noc! Jak zlepšit kvalitu spánku?

Spánek je důležitý pro psychické i fyzické zdraví. Trvat by měl přibližně osm hodin, délka je ale velice individuální. Mnohem důležitější je kvalita. Trvá vám dlouho, než usnete, budíte se v noci, cítíte se ráno nevyspalí? Vyzkoušejte některé z osvědčených rad a zajistěte si kvalitnější spánek (a s ním i produktivnější dny). Continue reading „Dobrou noc! Jak zlepšit kvalitu spánku?“

Jarní bylinky

Jaro je čas vzniku nového života, proto je to ideální čas pro sázení nových semínek a rostlin. Pokud chcete něčím oživit domácnost, pak květináč s bylinkovým mixem je ideální volba. Při pořizování bylinek máte dvě možnosti – koupit rostlinky nebo nechat vyklíčit semínka, to je sice běh na delší trať, ale přinesou mnohem více radosti, když poprvé vykouknou z hlíny. Na druhou stranu některé byliny je lepší koupit už v květináči – například šalvěj nebo rozmarýn. Continue reading „Jarní bylinky“