Ketodieta je nízkosacharidová dieta, která může být skvělým způsobem, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu. Může se však cítit jako výzva, když se snažíte nalézt správné potraviny pro snížení příjmu sacharidů. Tento typ stravování je založen na nízkém příjmu sacharidů a vyšším příjmu tuků a bílkovin. Tento druh stravování může pomoci získat zdravou váhu, zlepšit zdraví a podpořit trávení. Pokračovat ve čtení „Co jíst a pít při ketodietě?“
Štítek: ketodieta
Jakou si vybrat dietu
Dieta je stravování, které vám má napomoci hubnout. Ekologické diety jsou populární a velmi efektivní. Stačí jen vynechat z vašeho jídelníčku pár potravin, které nejsou zdraví prospěšné. Pokračovat ve čtení „Jakou si vybrat dietu“
A zase ty diety!
Na světě existuje celá řada diet, ty jsou určeny například ke ztrátě hmotnosti nebo naopak, k získání několika kilogramů navíc, někdo zase potřebuje snížit hladinu cholesterolu. Každé osobě svědčí jiná dieta. A my vám představíme pět oblíbených diet. Pokračovat ve čtení „A zase ty diety!“
Jak rychle zhubnout do plavek s low carb
Jelikož opět po roce na dveře zaklepala plavková sezóna a mnozí z nás potřebují ještě na poslední chvíli shodit před dovolenou u moře nějaké to kilo, seznámíme se v tomto článku se základními pravidly low carb diety, která je v současné době populární a efektivní. Pokračovat ve čtení „Jak rychle zhubnout do plavek s low carb“