Milujete pohyb? A nechcete se ho vzdát ani v zimě? Ovšem zimní radovánky vás míjí oklikou? Nevadí! Zacvičit si plnohodnotně můžete i doma, a to dokonce i na pár centimetrech! Pořiďte si důmyslný rotoped – a my vám poradíme, jak vybrat ten nejlepší právě pro vás! Nabídka je totiž více než pestrá! Pokračovat ve čtení „Jak vybrat rotoped?“
Měsíc: Leden 2023
Jak vybrat lyže?
Jak skloubit pobyt na čerstvém vzduchu se zdravým pohybem? A neupnout se jenom ke klasické turistice? Vsaďte na stále moderní a oblíbené lyžování. A vyberte si ty pravé lyže právě pro vás. S výběrem vám pomůže dnešní článek. Pokračovat ve čtení „Jak vybrat lyže?“
Víte, jak vybrat běžky?
Jste sportovní nadšenci? A hledáte způsob, jak si užít zdravý pohyb i v zimě? Sněhová pokrývka přímo láká vyrazit na čerstvý vzduch, a tak jsou právě běžky skvělou volbou. Tratě jsou zdarma a běžky zvládne i začátečník. A také věk není červenou kartou – na běžky můžou vyrazit i senioři! Pokračovat ve čtení „Víte, jak vybrat běžky?“
Víkendový wellness pobyt Krkonoše
České hory, především majestátní Krkonoše s nejvyšší horou ČR Sněžkou, přímo vybízejí k trávení aktivní dovolené, a to jak během letních měsíců, kdy nabízejí nespočet míst k cyklistice nebo pěším túrám, tak i v zimě. Poloroubenka Dřevěnka ležící v Dolním Lánově se pak navíc postará o to, že to od svého nocležiště budete mít nejenom kousek na lyže do Špindlerova Mlýna, ale zároveň okolní prostředí tohoto ubytování zahrnující překrásnou přírodu a božský klid vás natolik pohltí, že se sem budete chtít vracet. Zkrátka pohodové a malebné Podkrkonoší si okamžitě zamilujete. Pokračovat ve čtení „Víkendový wellness pobyt Krkonoše“
Kde lyžovat v Krkonoších
Krkonoše jsou naše nejvyšší hory a stejně tak jsou to hory nejnavštěvovanější. Turisté do nich míří v každém ročním období, tím pravým centrem všeho dění se ale stávají v zimě. Lidé z České republiky i ze zahraničí přijíždějí užít si zimu a využít bohatých možností, které jim nabízejí místní skiareály. V Krkonoších jich je celá řada a vybere si z nich opravdu každý. Které patří mezi ty nejznámější? Pokračovat ve čtení „Kde lyžovat v Krkonoších“
Jakou si vybrat dietu
Dieta je stravování, které vám má napomoci hubnout. Ekologické diety jsou populární a velmi efektivní. Stačí jen vynechat z vašeho jídelníčku pár potravin, které nejsou zdraví prospěšné. Pokračovat ve čtení „Jakou si vybrat dietu“
Jak ušetřit místo v malém bytě?
Čím menší je místnost, tím obtížnější je do ní umístit veškerý nábytek a věci. Je samozřejmé, že majitelé malých bytů si vždy kladou otázku: Jak ušetřit místo v malém bytě? Shromáždili jsme nápady, jak ušetřit místo v malém bytě. Pokračovat ve čtení „Jak ušetřit místo v malém bytě?“
Jak si najít novou práci?
V práci vám každá minuta připadá jako hodina, nijak se nerozvíjíte, vaše ambice nejsou naplněné nebo už nemůžete vystát šéfa. Proč tedy zůstávat? Vždyť na trhu práce je tolik nabídek! No, ale jak z nich vybrat? A co vás vlastně bude bavit? Poradíme vám, jak neskočit z bláta do louže a najít si opravdu dobrou práci. Pokračovat ve čtení „Jak si najít novou práci?“
Jak začlenit cvičení do svého nabitého programu
Všichni víme, že je důležité zůstat fyzicky aktivní a že pravidelné cvičení může pomoci udržet nás zdravé, fit a silné. Nicméně, když máte nabitý rozvrh a máte pocit, že je sotva dost času na práci a rodinu, čas na cvičení se může zdát nemožný. Pokud vedete rušný životní styl, může se zdát skličující snažit se zapadnout cvičení do vašeho týdne, ale ve skutečnosti to může být docela dosažitelné. Zde je přehled o tom, jak začlenit cvičení do nabitého programu, s tipy a strategiemi, aby to fungovalo. Pokračovat ve čtení „Jak začlenit cvičení do svého nabitého programu“
Jaký je rozdíl mezi fyzickou a duševní únavou?
Jednoduše řečeno, fyzická únava je vyčerpání vašeho těla po činnostech, jako je cvičení, zatímco duševní únava je spíše duševní vyčerpání způsobené nadměrnou námahou vašich duševních schopností. Ačkoli jsou oba nepříjemné a mohou způsobit pokles výkonu, existují klíčové rozdíly, které je třeba zvážit mezi fyzickou a duševní únavou. Pokračovat ve čtení „Jaký je rozdíl mezi fyzickou a duševní únavou?“