6 tipů pro zařazení více pohybu do života a snadnější hubnutí

Každý, kdo se někdy pokoušel zhubnout, jistě zná rovnici příjem menší než výdej rovná se hubnutí. Je tomu skutečně tak. Zvýšení výdeje ale nemusí nutně představovat hodiny strávené v posilovně. Stačit může přidání trochu zdravého pohybu a větší fyzické aktivity do běžného života. A jak na to? Napoví vám těchto 6 tipů. Pokračovat ve čtení „6 tipů pro zařazení více pohybu do života a snadnější hubnutí“

Jak rychle zhubnout do plavek s low carb

Jelikož opět po roce na dveře zaklepala plavková sezóna a mnozí z nás potřebují ještě na poslední chvíli shodit před dovolenou u moře nějaké to kilo, seznámíme se v tomto článku se základními pravidly low carb diety, která je v současné době populární a efektivní. Pokračovat ve čtení „Jak rychle zhubnout do plavek s low carb“

Jak ve vedru přežít dlouhou cestu autem?

Letní cestování má mnoho podob a pokud přísaháte právě na jízdu autem víte, že výhody vysoce převyšují nějakou tu malou nevýhodu. Cestovat autem vám dovolí dopřát si zastávku kdy chcete a kde chcete, jste doslova svými pány a do auta vezmete jen toho, s kým je vám cestování příjemné. Navíc moderní automobily našeho tisíciletí umí i v letních parnech pořádně rozjet klimatizace a tak není ani důvod dělat nějaké ty osvěžovací přestávky. A vyrazit můžete po jakékoli cestě – dobrodružství, které vás na jejím konci čeká bude určitě stát za to! Nezapomeňte si přibalit pár nezbytností a můžete vyrazit! Pokračovat ve čtení „Jak ve vedru přežít dlouhou cestu autem?“

Jak vyhrát hádku se ženou

Jsou krásné, vtipné, roztomilé, ale také pěkně zákeřné a mají velice dobrou paměť. Řeč je o ženách, nepostradatelné součásti naše života. Každý pár jistě zažil během vztahu celou řadu hádek. Ruku na srdce chlapi. Dokázali jste některou z nich vyhrát? Podařilo se vám donutit ženu, aby se omluvila, řekla že máte pravdu vy, a přitom se neurazila a další týden s vámi normálně konverzovala? Takových případů je nejspíše málo a ve více jak 90 % případů vyhraje hádku žena. Lze tedy ženy vůbec v tomto “sportu“ porazit? Pojďme se nyní společně podívat na pár pravidel, které vám pomůžou získat větší šance na úspěch. Pokračovat ve čtení „Jak vyhrát hádku se ženou“

Jak vybrat aktovku pro prvnáčka

Nástup do školy je velkým životním okamžikem jak pro děti, tak i pro rodiče. Nové prostředí, neznámí kamarádi. A přitom spousta věcí k poznávání a učení. Nezbytnou školní pomůckou je rozhodně aktovka – kvalitní, lehká a pohodlná. Její výběr by měl být pro vás rozhodně klíčový. A na jejím nákupu není radno šetřit. Ta nejvhodnější aktovka právě pro vaši princeznu či prince by měla splňovat pár důležitých kritérií tak, aby nejen dlouho vydržela, ale také nezničila vašemu drobečkovi záda. Při výběru školní aktovky je tedy důležité pohlídat si několik věcí. Pokračovat ve čtení „Jak vybrat aktovku pro prvnáčka“

Jak poznat nedostatek vitamínu C?

Jíte zdravě, konzumujete spoustu zeleniny, ovoce, a i přesto může právě vaše tělo trpět nedostatkem vitamínu C. Stačí menší nachlazení, střevní potíže, pořádná angína, kojení, těhotenství, ale i stresové období a spotřeba tohoto důležitého vitamínů prudce stoupá. Přinášíme vám pár tipů, které mohou poukazovat na fakt, že se nedostatek vitamínu C zrovna týká i vás. A nebojte – jeho doplnění je snadné! Pokračovat ve čtení „Jak poznat nedostatek vitamínu C?“

Jak na slimáky, aby vám nezbaštili úrodu?

A je to tu zas. Jako každý rok se najednou vyrojí početná armáda šnečích bezdomovců, slizkých slimáků, kteří se rozhodli, že tentokrát poobědvají, povečeří a pro jistotu i posnídají zrovna na vaší zahrádce. Jak udělat tomuto počínání přítrž a ukázat nezvané návštěvě, kdo je na vaší zahradě pánem? Pokračovat ve čtení „Jak na slimáky, aby vám nezbaštili úrodu?“