Jak ušetřit finanční prostředky v domácnosti a mít tak nižší částky na fakturách

Přečtete za 2 minut(y)

Možná si říkáte, kde mizí všechny vaše společné finanční prostředky a zda lze něco udělat lépe. Snad vás alespoň trochu uklidníme, když vám řekneme, že vždy se dá něco vylepšit. Začneme rozhodně s domácností, kde se finanční prostředky mnohdy ztrácejí úplně zbytečně. Jak ušetřit peníze v domácnosti a přijít si tak ročně na pár stovek až tisícikorun? Záležet bude převážně na vaší snaze. Pokračovat ve čtení „Jak ušetřit finanční prostředky v domácnosti a mít tak nižší částky na fakturách“

6 nápadů, jak zkrotit rodinný rozpočet

Přečtete za 2 minut(y)

Patříte mezi lidi, kteří dobře chápou význam rčení „dlouhý jako týden před výplatou?“ Máte slušnou mzdu, a přesto se Vám nedaří vytvořit si finanční rezervy? Netušíte, kam se peníze ztrácejí? V tom případě je právě pro Vás určeno 6 nápadů, jak zkrotit rodinný rozpočet. Rady z článku můžete samozřejmě využít, i pokud jste zrovna single. Pokračovat ve čtení „6 nápadů, jak zkrotit rodinný rozpočet“

Zázrak jménem cibule

Přečtete za 2 minut(y)

Kuchyňská cibule není jen základním kamenem pro většinu tradičních českých jídel. Je zásobárnou vitamínu C a vitamínů řady B, draslíku, zinku, vápníku a dalších minerálních látek. Má antibakteriální a protiplísňové účinky a umí zatočit s dráždivým kašlem stejně jako s virózou nebo zánětem průdušek. Její silice posilují srdce a kardiovaskulární systém, snižují špatný cholesterol, ovlivňují hustotu kostí, působí na mikroflóru střev, podporují detoxikaci jater. Je přínosem pro diabetiky i pacienty s ledvinovými kameny. Cibule je právem nejen královnou kuchyně, ale i domácí lékárničky. Pokračovat ve čtení „Zázrak jménem cibule“

Dopřejte tělu detoxikační kúru

Přečtete za 2 minut(y)

Vlivem okolního prostředí je naše tělo neustále zatěžováno chemikáliemi v potravinách, znečištěným ovzduším, mnohdy i našim životním stylem nebo kosmetikou, kterou denně používáme. A víte, jaký vliv mají tyto látky na naše tělo? Tvoří se nám více vrásek, pleť a pokožka stárnou rychleji, vlasy nemají žádnou kvalitu a lesk a dokonce, i když držíme poctivě dietu, nedaří se nám zhubnout. Proto jsou tak zejména v dnešní moderní době oblíbené detoxikace neboli očisty těla. Pokračovat ve čtení „Dopřejte tělu detoxikační kúru“

5 nápadů na valentýnský dárek, který Vás nezruinuje

Přečtete za 2 minut(y)

Blíží se 14. únor a s ním svátek sv. Valentýna. Tento den spojený s oslavou lásky a zamilovanosti se zabydlel i u nás. Slaví jej zejména mladší generace, ale své příznivce si našel napříč věkovými kategoriemi. Přinášíme nápady na valentýnské dárky, které udělají radost, a přesto Vás finančně nepoloží. Pokračovat ve čtení „5 nápadů na valentýnský dárek, který Vás nezruinuje“

Zázrak jménem česnek

Přečtete za 2 minut(y)

Obyčejný česnek. Co je na něm zázračného? Věřte, že všechno. Ve vaší spíži se totiž skrývá poklad, který vás zbaví nejednoho neduhu.  Za pár korun a bez drahé reklamy je vitamínovou bombou, podporuje imunitu, léčí nemoci, hojí rány, a dokonce zjemňuje pleť. Na chřipku, kašel, virové a plísňové infekce, bolest uší, zubů, ale i na akné nebo bradavice, čistí cévy, působí proti kornatění tepen, snižuje hladinu cholesterolu a ve výčtu zázraků bychom mohli pokračovat. Česnek totiž dokáže opravdové divy a bez drahého marketingu. Pokračovat ve čtení „Zázrak jménem česnek“

Zázrak jménem křen

Přečtete za 2 minut(y)

Křen. Nevábně vyhlížející kořen se skvěle hodí nejen do kuchyně, ale má blahodárné účinky na naše zdraví. Posiluje organismus a to nejen ve spojení s ovarovým masem a pečenou šunkou. Křen je totiž přirozený životabudič, obsahuje velké množství vitamínu C, léčí infekce, je na chřipku či angínu, používá se proti kašli i na bolesti hlavy. Křen však není jen laciný lék na nemoci, ale i skvělý pomocník v kosmetické branži. Křen je dobrý proti lupům i akné. Právě akné léčila křenem známá rakouská bylinkářka Maria Treben. Pokračovat ve čtení „Zázrak jménem křen“

A zase ty diety!

Přečtete za 2 minut(y)

Na světě existuje celá řada diet, ty jsou určeny například ke ztrátě hmotnosti nebo naopak, k získání několika kilogramů navíc, někdo zase potřebuje snížit hladinu cholesterolu. Každé osobě svědčí jiná dieta. A my vám představíme pět oblíbených diet.

Co to vůbec dieta je?

Na dietách si dnes „ujíždí“ téměř všichni, ale najdou se i jedinci, kteří stále neví, co se pod tímto slovem konkrétně rozumí. Dietu můžeme charakterizovat jako daný plán stravování a nápojů, kdy je přesně naplánovaný druh jídla a jeho množství tak, aby se dosáhlo například úbytku hmotnosti nebo k dodržování určitého životního stylu.

1. Veganská dieta

Veganství je spíše způsobem života a jeho filozofií než kladen důraz na stravu. Vegani nejedí nic, co je živočišné, včetně vajec, mléčných výrobků a medu. Vegani jsou zastáncem toho, že moderní zemědělské metody jsou pro naše prostředí špatné. Pokud by se podle nich všichni zřekli všech živočišných výrobků, zvířata by trpěla méně a lidé by se cítili lépe jak fyzicky, tak duševně.

2. Atkinsova dieta

Atkinsova dieta, nebo tzv. Atkinsův nutriční přístup se zaměřuje na regulaci hladiny inzulínu v těle přes úbytek sacharidů stravy. Člověk při této dietě smí jíst všechny potraviny kromě těch, které obsahují sacharidy. Dieta je velmi přísná, avšak pomocí ní člověk dokáže ztratit až 7 kilogramů za měsíc.

3. Ketogenní dieta

Věděli jste, že ketogenní dieta byla používána po mnoha desetiletí k léčbě epilepsie?Jejím cílem je snížení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu zdravých tuků. Zní to v rozporu se zdravým rozumem, ale díky ní tělo spaluje tuk jako „palivo“ více než sacharidy. Tuková ložiska se rozkládají a vytváří se z nich látky zvané ketony za pomocí procesu „ketóza“. Potraviny, které zdravé tuky obsahují jsou například avokádo, kokosové ořechy, semena, ryby a olivový olej. Avšak tato dieta má i svá rizika, čímž může být ketoacidóza u lidí s diabetem typu 1.

4. Raw dieta

Raw dieta neboli syrová strava zahrnuje konzumaci potravin a nápojů, které nejsou tepelně zpracovány, jsou zcela rostlinné a organické. Vyznavači této stravy se domnívají, že alespoň tři čtvrtiny příjmu potravy člověka by měly sestávat z tepelně neupraveného jídla. Jedná se zejména o vegetariánskou stravu a hlavními potravinami jsou zelenina, ovoce, semínka, mořské řasy, ořechy, kokosové mléko, obiloviny, luštěniny.

5. Detoxikační diety

Teorií detoxikačních diet je to, že naše těla jsou neustále vystavována toxinům v podobě pesticidů, různých přidaných potravinářských látek nebo látek s vysokým obsahem tuku a alkoholu. Detoxikace je určena k tomu, aby tyto toxiny z těla vyloučila. Hlavními potravinovými skupinami je organické ovoce, zelenina, džusy, bylinné čaje, rýže a spousta vody.

Barvy růží a jejich významy

Přečtete za 2 minut(y)

Den svatého Valentýna, nebo také svátek zamilovaných, se kvapem blíží. U nás si tento den získává rok od roku čím dál tím větší oblibu. A čím jiným svou něžnou polovičku potěšit, než kyticí růží? Mnoho lidí však neví, že i květiny mluví svou vlastní řečí, a to právě skrze barvy. Jaké druhy růží jsou tedy u nás k dostání a jaký mají význam?  Pokračovat ve čtení „Barvy růží a jejich významy“

Jak opticky zvětšit interiér?

Přečtete za 2 minut(y)

Otázku, jak opticky zvětšit interiér, si určitě kladl každý, kdo někdy zakusil bydlení od bytů velikosti 2+1, až po bydlení v jednom pokoji. Myšlenka, že máte tolik věcí a tak malý prostor, ve kterém se nebude dát „dýchat“, Vám nahání hrůzu. Ale proč? Vždyť prostor se dá zvětšit opticky, a tak se rozhodně dusit nebudete! Pokračovat ve čtení „Jak opticky zvětšit interiér?“