Autor: admin

Jak zahnat chutě na sladké

Chuť na něco sladkého máme téměř každý, často tyto chutě přichází po obědě, při odpolední kávě (ke které něco sladkého neodmyslitelně patří) nebo večer hledáme v šuplíku, co sladkého bychom našli. Ale co si s těmito chutěmi počít v dietě? Dají se nějak zahnat? V dnešním článku se podíváme hned na několik tipů, které Vám mohou pomoci. Continue reading „Jak zahnat chutě na sladké“

Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?

Problémy v sexuálním životě jsou něčím, o čem obvykle nechceme moc mluvit. Není se čemu divit, jedná se o poměrně soukromou záležitost. Pokud máte nějaké závažné potíže, rozhodně byste se ale neměli návštěvě lékaře vyhýbat. Pokud však potřebujete jen něco na „nakopnutí“, můžete vyzkoušet některou z následujících bylinek, které vám pomohou zkvalitnit sexuální život plně přírodní cestou. Podíváme se jak na bylinky vhodné pro muže, tak i pro ženy. Continue reading „Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?“

10 potravin, které podporují růst testosteronu

Muži se, přibližně od 45 do 80 let, potýkají se ztrátou testosteronu v těle z důvodu stárnutí. Kromě stárnutí můžou však pokles způsobit i jiné faktory, jako jsou některé léky, vysoká hladina tělesného tuku a některé zdravotní stavy. Nízká hladina testosteronu se nazývá hypogonadismus a nastává, když hladiny testosteronu klesnou pod 300 nanogramů / decilitr. Pro udržení optimální hladiny testosteronu je třeba dodržovat zdravý životní styl včetně stravy, která musí být bohatá na vitamin D, hořčík a zinek. Continue reading „10 potravin, které podporují růst testosteronu“

Víkendový wellness pobyt Krkonoše

České hory, především majestátní Krkonoše s nejvyšší horou ČR Sněžkou, přímo vybízejí k trávení aktivní dovolené, a to jak během letních měsíců, kdy nabízejí nespočet míst k cyklistice nebo pěším túrám, tak i v zimě. Poloroubenka Dřevěnka ležící v Dolním Lánově se pak navíc postará o to, že to od svého nocležiště budete mít nejenom kousek na lyže do Špindlerova Mlýna, ale zároveň okolní prostředí tohoto ubytování zahrnující překrásnou přírodu a božský klid vás natolik pohltí, že se sem budete chtít vracet. Zkrátka pohodové a malebné Podkrkonoší si okamžitě zamilujete.  Continue reading „Víkendový wellness pobyt Krkonoše“

Medicinální houby, které zlepší vaše zdraví i život

Jedná se o houby, které mají kořeny především v Číně a ostatních východních zemí a mají prokázané účinky na naše zdraví. Nejen, že pozitivně ovlivňují zdraví člověka, mohou zlepšit také další oblasti života jako je produktivita a mnoho dalšího! Continue reading „Medicinální houby, které zlepší vaše zdraví i život“

Jak na správný výběr kolečkových bruslí

Blíží se jaro a s ním také venkovní sportování, do kterého se řadí také inline bruslení neboli bruslení na kolečkových bruslích. Kolečkové brusle jsou oblíbeným venkovním sportem, kterým spálíte nejen mnoho kalorií, ale můžete si také skvěle „pokecat“ s kamarádem, který vám pojede po boku, zapracujete na své fyzické kondici a vytrvalosti a rovněž posílíte spodní část těla, protože při jízdě na bruslích zapojujete a posilujete stehna i hýždě. Důležitý je ovšem správný výběr bruslí a proto se v dnešním článku podíváme na toto téma. Continue reading „Jak na správný výběr kolečkových bruslí“

Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší

Chystáte se na dovolenou, ale zároveň držíte dietu a máte strach, že po dovolené přijedete o několik kilogramů těžší? Jak se stravovat zdravě na dovolené, ale zároveň si dovolenou užít se vším všudy? V dnešním článku vás uklidníme, protože to opravdu jde. Předáme vám několik užitečných rad, podle kterých pokud se budete držet, po návratu budete moci pokračovat v dietě a hubnutí bez gramu navíc. Jak na to? Dozvíte se níže. Continue reading „Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší“