Archiv autora: admin

Jak se lépe učit

Přečtete za 2 minut(y)

Proseděli jste již několik hodin nad papíry s výpisky nebo obrazovkou počítače a stále se cítíte jako kdyby všechny vědomosti odpluly po vodě neznámo kam. Koncentraci ovlivňuje mnoho faktorů. Například teplota, váš stav nebo i samotná metoda vašeho učení. Ve všem se musíte teprve najít a ve chvíli, kdy začnete dodržovat správné návyky, vědomosti začnete vstřebávat hned. Pokračovat ve čtení „Jak se lépe učit“

Jak oživit zahradu v zimě – stálezelené dřeviny a byliny

Přečtete za 2 minut(y)

V zimě postrádáme zelenou barvu – zahrada bývá šedivá a fádní. Řešení představuje výsadba stálezelených dřevin a bylin. Jejich listy nejenže neopadávají a zachovávají si svoji barvu po celý rok, ale mnohé vynikají i zajímavými, dekorativními tvary. Vybírat můžeme z pestré škály konifer, listnatých stromů a keříků nebo vytrvalých bylin, ze solitérů i půdopokryvných rostlin vytvářejících bohaté koberce. Vhodné varianty se najdou i pro tu nejmenší zahradu. Třeba drobnější konifery mohou růst v květináčích. Pokračovat ve čtení „Jak oživit zahradu v zimě – stálezelené dřeviny a byliny“

Když psychika bije na poplach

Přečtete za 2 minut(y)

Každý jednou dojde do bodu, kdy je toho na něj zkrátka už moc. V dnešní uspěchané době není psychické vypětí nic neobvyklého. Vysát z vás energii může jak přílišná práce, tak dlouhodobé psychické napětí v osobním životě, stres a přílišné nároky na sebe sama. Na relaxaci už potom nezbývá čas a tělo se tak dostává do stavu, kdy bere energii ze zásob, až dojde do stádia, kdy není z čeho brát. Pokračovat ve čtení „Když psychika bije na poplach“

Proč je gap year dobrý právě pro Vás?

Přečtete za 2 minut(y)

V dnešní době je u mnoho studentů trend vzít si takzvaný gap year neboli roční studijní pauzu. V drtivé většině případů bývá tato pauza vyplněna cestováním či prací v zahraničí. A proč doporučujeme vzít si gap year právě Vám? Pozitiv, jež tato roční pauza přináší je celá řada. Pokračovat ve čtení „Proč je gap year dobrý právě pro Vás?“

Proč ochutnat čínskou švestku neboli kaki?

Přečtete za 2 minut(y)

Zejména v období adventu na pultech obchodů narážíme na ovoce, jenž pro mnohé z nás není tak známé. Jedná se o plod tomelu japonského – kaki. Toto je často nazýváno jako „pokrm bohů“ a v zimním období je dováženo především ze Španělska. Avšak věděli jste, že je možné plody tomelu sklízet i v našich podmínkách? Pokračovat ve čtení „Proč ochutnat čínskou švestku neboli kaki?“

Dobrou noc! Jak zlepšit kvalitu spánku?

Přečtete za 2 minut(y)

Spánek je důležitý pro psychické i fyzické zdraví. Trvat by měl přibližně osm hodin, délka je ale velice individuální. Mnohem důležitější je kvalita. Trvá vám dlouho, než usnete, budíte se v noci, cítíte se ráno nevyspalí? Vyzkoušejte některé z osvědčených rad a zajistěte si kvalitnější spánek (a s ním i produktivnější dny). Pokračovat ve čtení „Dobrou noc! Jak zlepšit kvalitu spánku?“

Jak na úspěšné předsevzetí

Přečtete za 2 minut(y)

Do nového roku chcete jít vždy s motivací něco dokázat. Na tom není nic špatně, ovšem důležité je, jestli se nejedná jen o další prázdný slib, na který hned zapomenete. Stává se vám až příliš často, že jen zakopáváte o svá předsevzetí, která jste zazdili? Nebojte se, díky pár tipům zjistíte, že cesta k vysněnému cíli není tak trnitá. Pokračovat ve čtení „Jak na úspěšné předsevzetí“

Hořčíkový olej – nejefektivnější způsob, jak tělu dodat chybějící hořčík

Přečtete za 2 minut(y)

Stejně jako většinu vitamínů tak ani hořčík si lidský organismus neumí vyrobit sám, a to i přes skutečnost, že bez těchto složek by naše tělo nemohlo fungovat. Z tohoto důvodu musíme potřebné vitamíny a minerální látky do těla vpravovat prostřednictvím konzumace potravin případně doplňků stravy. Ale co se týká zrovna hořčíku, tak pokud chceme našemu tělu dodat hořčík a potřebujeme toho dosáhnout co nejrychleji, nejvhodnějším způsobem je použití hořčíkový olej, protože skrze kůži se hořčík absorbuje do našeho těla nejrychleji. Pokračovat ve čtení „Hořčíkový olej – nejefektivnější způsob, jak tělu dodat chybějící hořčík“