Jak naučit dítě chodit na nočník

Ano, každé dítě potřebuje svůj čas, co se týče nočníku a každé dítě je jiné. Ale nemůžeme sami čekat, že dítě rozhodne chodit na nočník a bude to perfektně zvládat, aniž bychom ho trochu nepostrčili. Samozřejmě pokud je dítě ještě malé a nepřipravené chodit na nočník, nehne s ním nic, jen čas. Ale přeci jen existuje pár tipů, jak naučit dítě na nočník. Obecně se udává, že se dítě naučí na nočník mezi 1,5 až 2 roky. Continue reading „Jak naučit dítě chodit na nočník“

Jaké ovoce nám nejvíce posílí imunitu?

Rádi byste si posílili imunitu přírodní cestou pomocí ovoce, ale nevíte, jaké druhy ovoce vybrat? V dnešním článku se dozvíte, jaké ovoce je bohaté na jaké vitamíny a minerály, s čím vším vám dané ovoce pomůže a všechny druhy mají jeden přínos společný, a to zlepšení a posílení imunity. Continue reading „Jaké ovoce nám nejvíce posílí imunitu?“

Proč jsou důležité omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny patří k jedním z nejdůležitějších doplňků a téměř každý sportovec je uvede jako jeden z doplňků, který užívá každý den.

Jsou spojovány nejen s lepším zdravím, ale také s podporou růstu svalové hmoty, se správným fungováním těla a orgánů a mnoho dalšího. Continue reading „Proč jsou důležité omega 3 mastné kyseliny“

Jak ovlivňuje stres náš život

Žijeme v uspěchané době, kdy stres je na denním pořádku. Každý den se potýkáme se situacemi, které v nás vyvolávají stres a každý den máme něco, s čím si děláme starosti.

Někdo se stresuje více, někdo méně. U někoho se jedná o běžný stres, který nijak výrazně neovlivňuje jeho život, na někoho však může mít stres negativní dopad. Jaký stres rozlišujeme? Jak ovlivňuje náš život? Jak se stresu zbavit? To vše se dozvíte v dnešním článku. Continue reading „Jak ovlivňuje stres náš život“

Tipy jak si vytvořit dobré návyky

Dodržovat mnoho dobrozvyků a omezit zlozvyky by mělo být cílem každého z nás. Vytvořit s nový, dobrý návyk není nejjednodušší, ovšem pokud se z činnosti stane zvyk či denní rutina, děláte to automaticky a nemusíte vynakládat velké úsilí a energii na danou činnost. Ale jak si takový dobrý návyk vytvořit a udržet? Na tipy a postup se podíváme v tomto článku. Continue reading „Tipy jak si vytvořit dobré návyky“

10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení

Jedlá soda nechybí v žádné domácnosti, protože má využití v kuchyni při pečení namísto kypřicího prášku, ale každá hospodyňka ví také o jejích čisticích účincích. Však také nahrazuje drahou chemii, je totiž neuvěřitelně levná a účinná, navíc ekologická. Její využití je však mnohem širší, než se se obecně ví. S úspěchem se používá při otocích, místo antiperspirantu, ale také pro neutralizaci pachů v ledničce i botách. Kde ještě je jedlá soda účinným pomocníkem a měli bychom jejích vlastností patřičně využít? Continue reading „10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení“