Jak nepřibrat na dovolené

Přečtete za 2 minut(y)

Žijete zdravý životní styl, každý den jíte podle jídelníčku plného zdravých potravin, pravidelně se hýbete a cvičíte, ale čeká vás dovolená, se kterou si nevíte rady? Bojíte se, že na dovolené nezvládnete dodržovat zdravý životní styl a naberete zpět shozené kilogramy? Nemusíte! Pokračovat ve čtení „Jak nepřibrat na dovolené“

Jak ovlivňuje stres náš život

Přečtete za 3 minut(y)

Žijeme v uspěchané době, kdy stres je na denním pořádku. Každý den se potýkáme se situacemi, které v nás vyvolávají stres a každý den máme něco, s čím si děláme starosti.

Někdo se stresuje více, někdo méně. U někoho se jedná o běžný stres, který nijak výrazně neovlivňuje jeho život, na někoho však může mít stres negativní dopad. Jaký stres rozlišujeme? Jak ovlivňuje náš život? Jak se stresu zbavit? To vše se dozvíte v dnešním článku. Pokračovat ve čtení „Jak ovlivňuje stres náš život“

Tipy jak si vytvořit dobré návyky

Přečtete za 2 minut(y)

Dodržovat mnoho dobrozvyků a omezit zlozvyky by mělo být cílem každého z nás. Vytvořit s nový, dobrý návyk není nejjednodušší, ovšem pokud se z činnosti stane zvyk či denní rutina, děláte to automaticky a nemusíte vynakládat velké úsilí a energii na danou činnost. Ale jak si takový dobrý návyk vytvořit a udržet? Na tipy a postup se podíváme v tomto článku. Pokračovat ve čtení „Tipy jak si vytvořit dobré návyky“

10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení

Přečtete za 2 minut(y)

Jedlá soda nechybí v žádné domácnosti, protože má využití v kuchyni při pečení namísto kypřicího prášku, ale každá hospodyňka ví také o jejích čisticích účincích. Však také nahrazuje drahou chemii, je totiž neuvěřitelně levná a účinná, navíc ekologická. Její využití je však mnohem širší, než se se obecně ví. S úspěchem se používá při otocích, místo antiperspirantu, ale také pro neutralizaci pachů v ledničce i botách. Kde ještě je jedlá soda účinným pomocníkem a měli bychom jejích vlastností patřičně využít? Pokračovat ve čtení „10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení“

Jak ušetřit za dovolenou

Přečtete za 2 minut(y)

Chystáte se na letní nebo zimní dovolenou a disponujete pouze omezeným rozpočtem? Několikadenní výlety pro celou rodinu mohou být mnohdy velmi nákladnou záležitostí. V následujícím článku si rozebereme několik základních tipů, které vám pomohou vybrat ideální dovolenou s ohledem na vaši finanční situaci. Pokračovat ve čtení „Jak ušetřit za dovolenou“

Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku

Přečtete za 2 minut(y)

Možná si říkáte, že víte vše, co potřebujete, ale nikdy není na škodu si aspoň připomenout, na co se zaměřit před koupí mazlíčka. Především je potřeba si uvědomit, že zvíře je živý tvor, kterého nemůžete vrátit, když vás přestane bavit. Připravte se, že vám do života přinese radosti, ale i starosti. To často lidé podceňují, a proto na ulici skončí ročně přes 28 tisíc koček. Pokračovat ve čtení „Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku“

Jak se zbavit prokrastinace

Přečtete za 2 minut(y)

Prokrastinace dříve byla pro mnohé cizí slovo, dnes je na denním pořádku.

Stále nevíte, co se pod názvem prokrastinace skrývá? Jedná se o chorobné odkládání věcí a povinností „na potom“. Určitě to znáte. Máte nespočet povinností a malých úkolů, které nehoří a vy je odložíte s klidným svědomím na následující den. Vždyť se nic nestane. Říkáte si. Jednoho dne však nadejde den D a vy budete mít co dělat, abyste vše stihli. Jak se takové prokrastinace a odkládání povinností na potom zbavit? Pokračovat ve čtení „Jak se zbavit prokrastinace“