5 věcí, co vás naučí vztah na dálku

Přečtete za 2 minut(y)

Díky neustále se rozvíjejícím technologiím je vztah na dálku daleko snazší než kdysi. Komunikovat se dá kdykoli a kdekoli v reálném čase. Ale nevýhod se pořád najde víc než dost. Nicméně všechno má svůj rub a líc a ze vztahu na dálku se může člověk mnoho věcí naučit. Pokračovat ve čtení „5 věcí, co vás naučí vztah na dálku“

Co je lepší – zmrzlina nebo nanuk?

Přečtete za 2 minut(y)

Horké letní počasí láká k osvěžení a nejen děti automaticky sáhnou po nanuku nebo zmrzlině. Co však vybrat? Zastánci nanuků odmítají točenou, naopak příznivci točené odmítají kopečkovou, ovocné zmrzliny považují dospělí za zmražený chemický lektvar, sorbet není moc rozšířený a lidé si ho pletou s ledovou tříští. Která varianta ledové pochoutky je však zdravější a kvalitnější? Mají pravdu zastánci zmrzliny, že nanuk je pouze její karikaturou? Je lepší točená než kopečková? Pokračovat ve čtení „Co je lepší – zmrzlina nebo nanuk?“

Návštěva exekutora? Co vám nesmí zabavit

Přečtete za 2 minut(y)

Exekuce není příjemnou záležitostí pro žádného občana České republiky. Bohužel ne vždy se tomu člověk dokáže vyhnout. V případě, že jste neplnili své finanční závazky byste se na návštěvu exekutorů měli připravit, mohou totiž zajít přes hranici svého zákona. Exekutoři vsází na vaši neznalost, buďte tedy o krok vepředu a zajímejte se o to, co si nesmí v žádném případě odnést s sebou. Budete překvapení, o kolik věci se jedná. Pokračovat ve čtení „Návštěva exekutora? Co vám nesmí zabavit“

Home staging: Co to je a proč ho využít

Přečtete za 2 minut(y)

Služba zvaná „home staging“ se v posledních letech stává stále běžnější a žádanější nejen při prodeji nemovitostí. Do češtiny se dá volně přeložit jako „příprava domova“. Jedná se o úpravu interiéru před jeho prezentací. Úprava interiéru může být různá, vždy záleží na účelu a přání zákazníka. Tato služba není zpravidla úplně levná, proto mnozí klienti váhají, zda se vyplatí do ní investovat. Přinášíme vám 5 výhod, které home staging nabízí. Pokračovat ve čtení „Home staging: Co to je a proč ho využít“

Co skvěle funguje proti nachlazení

Přečtete za 1 minuta

Jen se trochu ochladí a citlivější lidé jsou hned nemocní. Ty odolnější to čeká později, ale málokdy se vyskytne rok bez nepříjemného nachlazení. Pokud na sobě poznáváte příznaky klasického nachlazení, vyzkoušejte následující rady. Můžete je také použít jako skvělou prevenci. Pokračovat ve čtení „Co skvěle funguje proti nachlazení“

Co s probouzejícími se klíšťaty? Buďme obezřetní, ale nepanikařme

Přečtete za 2 minut(y)

S nástupem jara se všichni těšíme na čas strávený venku s rodinou a přáteli. Pokud jsme však rodiče malých dětí, začneme mnohem intenzivněji vnímat všechny zprávy o zvyšující se aktivitě klíšťat a možných rizicích. Brzy pak nabudeme dojmu, že by bylo jistější snad zůstat doma nebo se obloukem vyhýbat veškeré zeleni. Pokračovat ve čtení „Co s probouzejícími se klíšťaty? Buďme obezřetní, ale nepanikařme“

Co je to Crossfit

Přečtete za 2 minut(y)

Crossfit je ten druh sportu, který vás buď absolutně pohltí a stane se vaším stylem života, nebo navždy odradí a už o něm nebudete chtít nikdy slyšet. Představuje totiž opravdovou výzvu pro každého. Jde o rozvoj fyzický i psychický, klade na člověka velké cíle, které musí překonat, a v neposlední řadě vyžaduje všestranné dovednosti na rozdíl od ostatních fitness sportů, které jsou vždy nějak zaměřené. Já osobně zkusila hodinu crossfitu jednou a od té doby chovám opravdový respekt k lidem, kteří tím procházejí několikrát týdně. Pokračovat ve čtení „Co je to Crossfit“

Krabičková dieta

Přečtete za 2 minut(y)

Základem pevného zdraví a předpokladem pro získání a udržení si dobře vypadající postavy je nejen pravidelná pohybová aktivita, ale především vyvážená a pestrá strava. Jak má taková vybalancovaná strava vypadat? V první řadě by měla zahrnovat pět jídel denně – snídani, svačinu, oběd, druhou svačinu a večeři – v rozumných intervalech (tj. 2,5 – 3,5 hod mezi jídly). Dále by měla být rozmanitá a v průběhu celého týdne by se v ní mělo vystřídat široké spektrum ovoce, zeleniny, různé druhy mas, ryb, obilnin apod. Pokračovat ve čtení „Krabičková dieta“

A zase ty diety!

Přečtete za 2 minut(y)

Na světě existuje celá řada diet, ty jsou určeny například ke ztrátě hmotnosti nebo naopak, k získání několika kilogramů navíc, někdo zase potřebuje snížit hladinu cholesterolu. Každé osobě svědčí jiná dieta. A my vám představíme pět oblíbených diet.

Co to vůbec dieta je?

Na dietách si dnes „ujíždí“ téměř všichni, ale najdou se i jedinci, kteří stále neví, co se pod tímto slovem konkrétně rozumí. Dietu můžeme charakterizovat jako daný plán stravování a nápojů, kdy je přesně naplánovaný druh jídla a jeho množství tak, aby se dosáhlo například úbytku hmotnosti nebo k dodržování určitého životního stylu.

1. Veganská dieta

Veganství je spíše způsobem života a jeho filozofií než kladen důraz na stravu. Vegani nejedí nic, co je živočišné, včetně vajec, mléčných výrobků a medu. Vegani jsou zastáncem toho, že moderní zemědělské metody jsou pro naše prostředí špatné. Pokud by se podle nich všichni zřekli všech živočišných výrobků, zvířata by trpěla méně a lidé by se cítili lépe jak fyzicky, tak duševně.

2. Atkinsova dieta

Atkinsova dieta, nebo tzv. Atkinsův nutriční přístup se zaměřuje na regulaci hladiny inzulínu v těle přes úbytek sacharidů stravy. Člověk při této dietě smí jíst všechny potraviny kromě těch, které obsahují sacharidy. Dieta je velmi přísná, avšak pomocí ní člověk dokáže ztratit až 7 kilogramů za měsíc.

3. Ketogenní dieta

Věděli jste, že ketogenní dieta byla používána po mnoha desetiletí k léčbě epilepsie?Jejím cílem je snížení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu zdravých tuků. Zní to v rozporu se zdravým rozumem, ale díky ní tělo spaluje tuk jako „palivo“ více než sacharidy. Tuková ložiska se rozkládají a vytváří se z nich látky zvané ketony za pomocí procesu „ketóza“. Potraviny, které zdravé tuky obsahují jsou například avokádo, kokosové ořechy, semena, ryby a olivový olej. Avšak tato dieta má i svá rizika, čímž může být ketoacidóza u lidí s diabetem typu 1.

4. Raw dieta

Raw dieta neboli syrová strava zahrnuje konzumaci potravin a nápojů, které nejsou tepelně zpracovány, jsou zcela rostlinné a organické. Vyznavači této stravy se domnívají, že alespoň tři čtvrtiny příjmu potravy člověka by měly sestávat z tepelně neupraveného jídla. Jedná se zejména o vegetariánskou stravu a hlavními potravinami jsou zelenina, ovoce, semínka, mořské řasy, ořechy, kokosové mléko, obiloviny, luštěniny.

5. Detoxikační diety

Teorií detoxikačních diet je to, že naše těla jsou neustále vystavována toxinům v podobě pesticidů, různých přidaných potravinářských látek nebo látek s vysokým obsahem tuku a alkoholu. Detoxikace je určena k tomu, aby tyto toxiny z těla vyloučila. Hlavními potravinovými skupinami je organické ovoce, zelenina, džusy, bylinné čaje, rýže a spousta vody.