Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?

Prokrastinace je psychologický jev, který se vyznačuje odkládáním činností, které by měly být prováděny včas, a to bez zjevného důvodu. Je to tedy způsob, jak čelit stresu, nejistotě a obavám, které jsou spojeny s provedením určité práce.
Existuje několik typů prokrastinace, včetně vyhýbání se činnostem, procvičování nekonečných úkolů, přeceňování různých činností a nedodržování časových limitů. Continue reading „Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?“

Co jíst a pít při ketodietě?

Ketodieta je nízkosacharidová dieta, která může být skvělým způsobem, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu. Může se však cítit jako výzva, když se snažíte nalézt správné potraviny pro snížení příjmu sacharidů. Tento typ stravování je založen na nízkém příjmu sacharidů a vyšším příjmu tuků a bílkovin. Tento druh stravování může pomoci získat zdravou váhu, zlepšit zdraví a podpořit trávení. Continue reading „Co jíst a pít při ketodietě?“

Co je to demagogie?

Demagogie je slovo, které se obvykle používá jako popis politického jednání, ve kterém se využívají emoce a silné projevy k ovlivnění veřejnosti. Slovo je odvozeno od řeckého slova „demagógos“, což v překladu znamená „vládce lidu“. Demagogové mají tendenci využívat emoce jako je násilí, strach a nenávist, aby dosáhli svých politických cílů. Continue reading „Co je to demagogie?“

Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku

Možná si říkáte, že víte vše, co potřebujete, ale nikdy není na škodu si aspoň připomenout, na co se zaměřit před koupí mazlíčka. Především je potřeba si uvědomit, že zvíře je živý tvor, kterého nemůžete vrátit, když vás přestane bavit. Připravte se, že vám do života přinese radosti, ale i starosti. To často lidé podceňují, a proto na ulici skončí ročně přes 28 tisíc koček. Continue reading „Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku“

Menstruační kalíšek a vše, co o něm potřebujete vědět!

Taky se k vám dostal pojem „menstruační kalíšek“ a vy nevíte, co si pod ním představit? Nebo jste už o něm slyšela, ale stále jste se nedozvěděla podrobnější informace? V článku vám tohoto nenápadného pomocníka představíme i s jeho výhodami a nevýhodami. Continue reading „Menstruační kalíšek a vše, co o něm potřebujete vědět!“

Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?

Když uslyšíte pojem gaslighting pravděpodobně nebudete vědět, co si pod tím představit. Skutečnost je ale jednodušší, než se zdá. Jde o formu psychické manipulace a zneužívání. Samotný pojem pochází z divadelní hry Patricka Hamiltona nesoucí název Gaslight. Celý příběh se točí kolem citlivé a důvěřivé ženy, kterou se snaží manžel přesvědčit, že je psychicky nemocná. Gaslighting bývá často spojován s partnerskými vztahy a vyúsťuje zpravidla v domácí násilí. Znáte někoho, kdo je obětí gaslightingu? Díky tomuto článku budete schopní mu poradit. Continue reading „Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?“

Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně

Snídaně je považována za základ dne, avšak jen někteří z nás si na ni opravdu udělají čas. Tento chod by nás měl zasytit po celé dopoledne, a proto bychom ho neměli vynechávat či šidit. Tento článek Vám přináší 3 tipy na sladké snídaně včetně návodů na jejich přípravy. Continue reading „Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně“