Archiv rubriky: Jak

Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?

Přečtete za 3 minut(y)

Když uslyšíte pojem gaslighting pravděpodobně nebudete vědět, co si pod tím představit. Skutečnost je ale jednodušší, než se zdá. Jde o formu psychické manipulace a zneužívání. Samotný pojem pochází z divadelní hry Patricka Hamiltona nesoucí název Gaslight. Celý příběh se točí kolem citlivé a důvěřivé ženy, kterou se snaží manžel přesvědčit, že je psychicky nemocná. Gaslighting bývá často spojován s partnerskými vztahy a vyúsťuje zpravidla v domácí násilí. Znáte někoho, kdo je obětí gaslightingu? Díky tomuto článku budete schopní mu poradit. Pokračovat ve čtení „Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?“

Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám

Přečtete za 2 minut(y)

S přicházejícím podzimem začíná i období, kdy každý druhý pokašlává, má rýmu nebo ho přemůže chřipka či angína. Deštivé a chladné dny k onemocnění přímo vybízí, ale nebojte, v dnešním článku se dozvíte, jak se nachlazení nebo chřipce ubránit a užít si tak procházky v barevném listí ve zdraví. Pokračovat ve čtení „Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám“

Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!

Přečtete za 2 minut(y)

S prvními chladnými dny přichází nejen časté změny počasí, ale také virózy, rýmy a nachlazení. Organismus je oslabený změnami, dny jsou kratší, což nepřidá ani tělu, ani náladě. Virus pak snadno může proniknout do oslabeného těla, je nutné posílit imunitu. A co je levnější a účinnější variantou než jít do lékárny pro preparáty z letáků? Vsadit na poklady z českých zahrádek – cibuli, česnek nebo křen, a uvařit si z nich čaj! Ten nejen zahřeje, ale hlavně pomůže vrátit zpátky do formy. Pokračovat ve čtení „Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!“

5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?

Přečtete za 2 minut(y)

Léto nám dává pomalu, ale jistě sbohem a nás čeká období sychravého počasí, studených teplot a větrných dnů. Pro naše tělo je to výrazná změna, která se projeví různými nemocemi. Tipnete si, jaké nemoci jsou pro podzim charakteristické? A jak si od nich pomoci? Pokračovat ve čtení „5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?“

Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené

Přečtete za 2 minut(y)

Čím dál častěji se rodiče, které zůstanou na mateřské a rodičovské dovolené, zajímají o možnosti přivýdělku. Zajistit si ho mohou jak u stávajícího zaměstnavatele anebo u takového, se kterým nikdy neměli nic společného. Zároveň chtějí zachovat svůj nárok na dávky. Jaké jsou tedy možnosti? Pokračovat ve čtení „Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené“

5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem

Přečtete za 3 minut(y)

Práce, škola, rodina, domácnost a spousta dalších všedních starostí způsobuje, že se často cítíme přetížení a pod tlakem. Ačkoliv jde o přirozenou část každodenního života, někdy nám zkrátka ten shon přeroste přes hlavu a následný stres zaviní únavu a odkládání povinností, které se začnou hromadit. Proto je důležité se naučit, jak stres zredukovat, aby nás zcela neovládl a neparalyzoval. Pokračovat ve čtení „5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem“

Jak na zdravé svačiny pro děti?

Přečtete za 2 minut(y)

Zdravé a výživné svačinky pro děti jsou velmi důležité, poskytují nejenom dostatek živin, ale taky dodávají tělu spoustu energie a zahání hlad mezi hlavními jídly. Proto začněte na svačiny učit děti od útlého věku, pomůžete jim tak dodržovat zdravý stravovací režim, podle kterého se budou řídit po celý život. Pokračovat ve čtení „Jak na zdravé svačiny pro děti?“