5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?

Přečtete za 2 minut(y)

Léto nám dává pomalu, ale jistě sbohem a nás čeká období sychravého počasí, studených teplot a větrných dnů. Pro naše tělo je to výrazná změna, která se projeví různými nemocemi. Tipnete si, jaké nemoci jsou pro podzim charakteristické? A jak si od nich pomoci? Pokračovat ve čtení „5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?“

Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené

Přečtete za 2 minut(y)

Čím dál častěji se rodiče, které zůstanou na mateřské a rodičovské dovolené, zajímají o možnosti přivýdělku. Zajistit si ho mohou jak u stávajícího zaměstnavatele anebo u takového, se kterým nikdy neměli nic společného. Zároveň chtějí zachovat svůj nárok na dávky. Jaké jsou tedy možnosti? Pokračovat ve čtení „Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené“

5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem

Přečtete za 3 minut(y)

Práce, škola, rodina, domácnost a spousta dalších všedních starostí způsobuje, že se často cítíme přetížení a pod tlakem. Ačkoliv jde o přirozenou část každodenního života, někdy nám zkrátka ten shon přeroste přes hlavu a následný stres zaviní únavu a odkládání povinností, které se začnou hromadit. Proto je důležité se naučit, jak stres zredukovat, aby nás zcela neovládl a neparalyzoval. Pokračovat ve čtení „5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem“

Jak na zdravé svačiny pro děti?

Přečtete za 2 minut(y)

Zdravé a výživné svačinky pro děti jsou velmi důležité, poskytují nejenom dostatek živin, ale taky dodávají tělu spoustu energie a zahání hlad mezi hlavními jídly. Proto začněte na svačiny učit děti od útlého věku, pomůžete jim tak dodržovat zdravý stravovací režim, podle kterého se budou řídit po celý život. Pokračovat ve čtení „Jak na zdravé svačiny pro děti?“

Jaké ovoce obsahuje minimum kalorií?

Přečtete za 2 minut(y)

Ovoce je jedním ze základních pilířů zdravé stravy a doporučuje se ho jíst v téměř neomezeném množství. Vysoký obsah vitamínů, minerálů, a naopak zanedbatelné množství tuků jsou jednou z nesporných výhod ovoce. Hlavními složkami jsou však voda a sacharidy, které tvoří převážně jednoduché cukry. Ty slouží nejen jako zdroj energie pro náš organismus, ale také přispívají k tvorbě podkožního tuku. Pokud tedy chcete zhubnout, měli byste ovoce konzumovat v rozumné míře. Není však ovoce jako ovoce. Pokračovat ve čtení „Jaké ovoce obsahuje minimum kalorií?“

Koušete si nehty? Pár tipů, jak s tím konečně přestat

Přečtete za 2 minut(y)

Kousání nehtů sice není zdaleka tak destruktivní návyk jako třeba kouření, ale, ruku na srdce, také zrovna neprospívá. Krom toho, že ruce nevypadají hezky, tak ohryzané a otrhané nehty bolí, překáží a může se stát, že nehet se při dorůstání v důsledku poškození okolní tkáně zdeformuje. Takže jak se tohoto nepříjemného zlozvyku zbavit? Pokračovat ve čtení „Koušete si nehty? Pár tipů, jak s tím konečně přestat“