Kam vyrazit za nejkrásnějšími vánočními trhy v Evropě?

O kouzlu zimy se dá jen těžko polemizovat – vzduch je sám o sobě plný kouzel a pohádek. Vůně mandarinek, girland, poletujících sněhových vloček, vánočních stromků, nakupování dárků a očekávání zázraků. Tradiční vánoční trhy okouzlují svou krásou a slavnostností. Stará města se koupou ve světle luceren a vůni jedlí a mění se v obrovské jeviště pro pouliční umělce a hudebníky. Na každém rohu narazíte na lahodné dobroty a řemeslné výrobky místních řemeslníků. Je to místo, které by měl každý alespoň jednou v životě navštívit.
Continue reading „Kam vyrazit za nejkrásnějšími vánočními trhy v Evropě?“

Proč si pořídit panel s infračerveným světlem?

Slyšeli jste už o terapii červeným a infračerveným světlem? Že ne? Tak to jste narazili na správný článek. Dnes vám představím, proč si pořídit panel s infračerveným a červeným světlem, jaké jsou jeho benefity, a s čím vším vám může pomoci. Continue reading „Proč si pořídit panel s infračerveným světlem?“

Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií

Nejspíše je vám již známo, že pro hubnutí je důležité dosáhnout kalorického deficitu. Často se dočtete, že cestou, jak se dostat do kalorického deficitu, je počítání kalorií a vážení potravin a následné zapisování do aplikací. V dnešním článku vám uvedeme, jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání a zapisování.  Continue reading „Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií“

Jaké potraviny zařadit pro zdraví a zpomalení stárnutí také po přechodu?

Přechod pro ženy často znamená kolísání hormonů a s ním spojené zdravotní obtíže, návaly horka, řídnutí kostí, výkyvy nálad a mnohé další nepříjemnosti. V dnešním článku vám poradíme, jaké potraviny zařadit, a snížit tak negativní dopady přechodu.  Continue reading „Jaké potraviny zařadit pro zdraví a zpomalení stárnutí také po přechodu?“