Rubrika: Tipy

Nízkokalorické přílohy

Sacharidy v podobě příloh jsou neodmyslitelnou součástí našich hlavních jídel. Ke každému hlavnímu jídlu se běžně servíruje příloha, ať už v podobě rýže, brambor, těstovin nebo třeba chleba nebo rýžových chlebíčků. Veškeré tyto přílohy jsou tvořeny sacharidy. V případě brambor, rýže, rýžových těstovin, celozrnných příloh, luštěnin se jedná o kvalitní zdroje sacharidů a nemusíte se jich bát. Méně kvalitní je například takový obyčejný knedlík, který radíme vyřadit, pokud se chcete stravovat zdravě a nahradit ho zdravější verzí. Continue reading „Nízkokalorické přílohy“

Fermentace – zdraví za pár korun

Zdánlivě cizí slovo se známým českým významem – kvašení. Ano, fermentace či kvašení je přírodní proces, během kterého se sacharidy mění v energeticky jednodušší látky, které jsou přínosné pro naše zdraví. A věřte, že fermentace je hojně využívaná v mnoha odvětvích potravinářství! Continue reading „Fermentace – zdraví za pár korun“

Nezmeškejte výběr letní dovolené u moře na sezónu roku 2023

Ačkoliv se zdá být velice brzy na myšlenky na léto strávené u moře, možná je nyní už opravdu ten správný čas zabývat se letní dovolenou. Poslední tři roky jsou pro nás poněkud náročné. A to nejen z pohledu výběru dovolené. V roce 2020 se v důsledku kovidové pandemie prakticky necestovalo, často byl problém jet si odpočinout i na vlastní chalupu a o cestách za sluncem na mořská pobřeží se nám mohlo pouze tak zdát. Další rok už byly hranice otevřené, ale cestování podléhalo mnoha omezením a na takové dovolené si hodně z nás nechalo zajít chutě. Rok 2022 přinesl již volné hranice, nebyl problém rezervovat vysněnou dovolenou, ale mnohé neblaze zaskočily zrušené lety, nebo zvýšení cen letecké dopravy. Co přinese letní sezóna roku 2023?

Continue reading „Nezmeškejte výběr letní dovolené u moře na sezónu roku 2023“

Jak šetřit peníze: 5 triků, jak ušetřit více

Každý z nás jistě zažil situaci, kdy nám chybělo pár korun na to, co bychom si přáli koupit, nebo kdy jsme museli řešit nějaký neočekávaný výdaj. Chcete se naučit, jak skutečně ušetřit peníze a dosáhnout finanční stability? Řízení financí může být obtížné, ale stačí jen několik jednoduchých triků, abyste se stali finančně zdatnými a dosáhli svých cílů. V tomto článku vám ukážeme, jak se tyto praktické triky naučit a praktikovat je do života. Nejen že Vám pomohou ušetřit peníze, ale také vám pomohou dosáhnout finanční stability a zajistit si lepší budoucnost. Tak neváhejte a začněte jednat ještě dnes! Continue reading „Jak šetřit peníze: 5 triků, jak ušetřit více“

Bylinní pomocníci při hubnutí

Vysněná postava, lepší zdravotní stav a vyšší sebevědomí, to jsou hlavní důvody k tomu, proč se mnozí z nás pouští do diet a cvičení. Jako podporu vašeho snažení lze využít i rostliny, které mají příznivý vliv na metabolismus, zmírňují pocit hladu a dodají vám energii. Pokud trpíte nějakými zdravotními problémy, rostlinné kůry vždy konzultujte s lékařem. Continue reading „Bylinní pomocníci při hubnutí“

Zábava pro svatební hosty

Svatba je organizačně velice složitá záležitost. Nevěsta a ženich jsou během svého svatebního dne v jednom kole. Není tedy v jejich silách, aby se neustále zajímali o všechny přítomné hosty. Je možné jim tedy na tyto volné chvíle nachystat zábavu, která jich zkrátí dlouhou chvíli. Continue reading „Zábava pro svatební hosty“