Stárnutí je sice věc přirozená, ale nedobrovolná. Nevyhne se nikomu z nás. A první příznaky postupujícího věku se většinou začnou bohužel projevovat právě na naší tváři. Pokud si chcete zachovat mladistvou svěžest a hlavně sebevědomí i sebedůvěru, zabojujte proti vráskám stravou! Pokud vsadíte na tu s vysokým obsahem kolagenu, máte vyhráno! Continue reading „Jak na vrásky? Vsaďte na potraviny s obsahem kolagenu!“
Rubrika: Jak
Jak na vánoční dekoraci vlastní výroby
Pomalu, ale jistě se blíží nejkrásnější svátky v roce. Vánoce. Vánoční atmosféra je důležitá pro prožití pohodových svátků. Pro navození té správné vánoční atmosféry jsou ideální dekorace, které si můžete i sami vyrobit! Continue reading „Jak na vánoční dekoraci vlastní výroby“
Jak si zaběhat a uklízet přírodu? Zkuste PLOGGING.
Určitě to znáte. Je krásný podzimní den. Vzduch už je trochu chladnější, ale slunce svítí, ptáci pějí své ódy v korunách stromů, nebe je bez mráčku a vy přemýšlíte, co s načatým odpolednem. Obléknete si pohodlné tepláky, oblíbenou mikinu, nějaké ty sportovní boty a vyběhnete si pročistit hlavu do nedalekého lesíka. Doběhnete na místo a chcete se nadýchat čerstvého vzduchu a pokochat se bezchybnou nádherou přírody. Každou chvíli ale zakopnete o pohozenou plastovou lahev nebo slyšíte pod podrážkou šustivý zvuk obalů od sušenek či baget. Continue reading „Jak si zaběhat a uklízet přírodu? Zkuste PLOGGING.“
Jak přežít podzim a nezbláznit se!
Někteří lidé podzim přímo milují. Užívají si nošení teplých šál a kabátů nebo také procházky přírodou, která v tomto období hraje spoustou různých barev. Existují ovšem také ti, kteří ho vnímají jako začátek dlouhé zimy, na který se opravdu netěší. Dopadají na ně podzimní deprese, cítí se pořád unaveni. Pokud patříte právě do té skupiny lidí, které podzim neoslovil, pokuste se ho alespoň zpříjemnit následujícími typy. Continue reading „Jak přežít podzim a nezbláznit se!“
Jak na levnou detoxikaci z pohodlí domova? Solná koupel!
Detoxikace je stále častěji nejpoužívanějším slovíčkem v souvislosti se zdravým životním stylem, čistou myslí a nastartováním organismu správným směrem. Pokud i vy toužíte zbavit tělo i duši nezdravých věcí a myšlenek, ale nechcete utratit půlku výplaty, vsaďte na obyčejnou kuchyňskou sůl za pár korun. Continue reading „Jak na levnou detoxikaci z pohodlí domova? Solná koupel!“
Jak na trvalý pobyt, když … ?
Máte bydliště na obecním úřadě a nechcete mít tuto skutečnost vyznačenou v občanském průkazu? Jste v exekuci a bydlíte ve společné domácnosti s dalšími lidmi? Majitel bytu nesouhlasí s přihlášením k trvalému pobytu?
Dojíždíte denně do Prahy a platíte drahé parkování? Chcete umístit vaše děti do pražské mateřské školky nebo základní školy? Continue reading „Jak na trvalý pobyt, když … ?“
Jak na pěknou a zdravou pleť
Pokud si kupujete drahé a zaručeně osvědčené kosmetické produkty na pleť a nevidíte žádnou velkou změnu, zkuste si namíchat vlastní léčivé elixíry přímo z produktů matky přírody. Je to snadné a nebude to drahé. Už naše babičky věděly, co je možné použít na oživení naší pleti. Continue reading „Jak na pěknou a zdravou pleť“
Jak přestat nestíhat a nemít čas?
„Nestíhám. Nemám čas. To vážně nestihnu. Dnes nemám času nazbyt”… také byste tyto věty našli ve vašem slovníku častěji, než je zdrávo? V tom případě je načase přestat nestíhat a nemít čas. Nejenže se vám uleví a zbavíte se stresu, nýbrž uvidíte, pochopíte a zažijete věci, na které jste kvůli spěchu neměli čas. Jak na to? Continue reading „Jak přestat nestíhat a nemít čas?“
Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?
Stává se to každému. Máte volno a rozhodnete se, že ho strávíte doma, nejlépe v leže na gauči a u televize. I když se to nejprve může zdát jako dobrý nápad, nedostatek činnosti může mít za následek to, že se začnete cítit unaveně a deprimovaně. Jak ale tomuto stavu předejít? Continue reading „Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?“
Jak si zpříjemnit pracovní rána?
Pracovní rána nemá nikdo rád. Teda alespoň většina. Proč? Nechce se nám do práce, ráno obvykle nestíháme a domov opouštíme ve stavu, jako by v něm vybouchla atomovka. Uklidnit se nestačíme ani cestou do práce. To víte kolony! Toto rozpoložení si s sebou odneseme do práce, kde to kolikrát není lepší. Ovšem nemusí to tak být. Prozradíme, čím si pracovní rána zpříjemnit. Continue reading „Jak si zpříjemnit pracovní rána?“