Do nového roku chcete jít vždy s motivací něco dokázat. Na tom není nic špatně, ovšem důležité je, jestli se nejedná jen o další prázdný slib, na který hned zapomenete. Stává se vám až příliš často, že jen zakopáváte o svá předsevzetí, která jste zazdili? Nebojte se, díky pár tipům zjistíte, že cesta k vysněnému cíli není tak trnitá. Continue reading „Jak na úspěšné předsevzetí“
Rubrika: Jak
Hořčíkový olej – nejefektivnější způsob, jak tělu dodat chybějící hořčík
Stejně jako většinu vitamínů tak ani hořčík si lidský organismus neumí vyrobit sám, a to i přes skutečnost, že bez těchto složek by naše tělo nemohlo fungovat. Z tohoto důvodu musíme potřebné vitamíny a minerální látky do těla vpravovat prostřednictvím konzumace potravin případně doplňků stravy. Ale co se týká zrovna hořčíku, tak pokud chceme našemu tělu dodat hořčík a potřebujeme toho dosáhnout co nejrychleji, nejvhodnějším způsobem je použití hořčíkový olej, protože skrze kůži se hořčík absorbuje do našeho těla nejrychleji. Continue reading „Hořčíkový olej – nejefektivnější způsob, jak tělu dodat chybějící hořčík“
Jak hravě naučit děti finanční gramotnosti
Finanční gramotnost se na školách téměř neobjevuje, a tak byste s výukou měli začít především vy. Pokud chcete, aby vaše děti znaly hodnotu peněz, naučily se s nimi pracovat a do budoucna neměly problémy s financemi, je třeba začít včas. Je samozřejmé, že nebudete vnucovat malému dítěti, co bude muset v budoucnu všechno platit a jakou nejvýhodnější banku má zvolit. Stačí, aby vědělo, že má každá koruna svou hodnotu a ta kouzelná krabička, která vydává peníze, nebude vydávat peníze donekonečna. Continue reading „Jak hravě naučit děti finanční gramotnosti“
Jak na Vánoce bez stresu? Jde to!
Přestože jsou Vánoce tradičně považovány za pokojné svátky naplněné klidem a pohodou, pro mnoho dospělých, především pak žen, je právě období okolo Vánoc jednou z vůbec nejvíce psychicky náročných etap roku. Continue reading „Jak na Vánoce bez stresu? Jde to!“
Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?
Když uslyšíte pojem gaslighting pravděpodobně nebudete vědět, co si pod tím představit. Skutečnost je ale jednodušší, než se zdá. Jde o formu psychické manipulace a zneužívání. Samotný pojem pochází z divadelní hry Patricka Hamiltona nesoucí název Gaslight. Celý příběh se točí kolem citlivé a důvěřivé ženy, kterou se snaží manžel přesvědčit, že je psychicky nemocná. Gaslighting bývá často spojován s partnerskými vztahy a vyúsťuje zpravidla v domácí násilí. Znáte někoho, kdo je obětí gaslightingu? Díky tomuto článku budete schopní mu poradit. Continue reading „Co je gaslighting a jak se proti tomu bránit?“
Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám
S přicházejícím podzimem začíná i období, kdy každý druhý pokašlává, má rýmu nebo ho přemůže chřipka či angína. Deštivé a chladné dny k onemocnění přímo vybízí, ale nebojte, v dnešním článku se dozvíte, jak se nachlazení nebo chřipce ubránit a užít si tak procházky v barevném listí ve zdraví. Continue reading „Tipy, jak se ubránit nachlazení či chřipkám“
Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!
S prvními chladnými dny přichází nejen časté změny počasí, ale také virózy, rýmy a nachlazení. Organismus je oslabený změnami, dny jsou kratší, což nepřidá ani tělu, ani náladě. Virus pak snadno může proniknout do oslabeného těla, je nutné posílit imunitu. A co je levnější a účinnější variantou než jít do lékárny pro preparáty z letáků? Vsadit na poklady z českých zahrádek – cibuli, česnek nebo křen, a uvařit si z nich čaj! Ten nejen zahřeje, ale hlavně pomůže vrátit zpátky do formy. Continue reading „Jak na nachlazení nebo chřipku? Zkuste cibulový, česnekový nebo křenový čaj!“
Jak rozpoznat těhotenství bez těhotenského testu?
Věděli jste, že na těhotenství můžete přijít i bez použití těhotenského testu? Čtěte dál a dozvíte se hlavní příznaky, které vám napoví, že jste zřejmě v očekávání. Continue reading „Jak rozpoznat těhotenství bez těhotenského testu?“
5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?
Léto nám dává pomalu, ale jistě sbohem a nás čeká období sychravého počasí, studených teplot a větrných dnů. Pro naše tělo je to výrazná změna, která se projeví různými nemocemi. Tipnete si, jaké nemoci jsou pro podzim charakteristické? A jak si od nich pomoci? Continue reading „5 nejčastějších podzimních nemocí a jak s nimi zatočit?“
Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené
Čím dál častěji se rodiče, které zůstanou na mateřské a rodičovské dovolené, zajímají o možnosti přivýdělku. Zajistit si ho mohou jak u stávajícího zaměstnavatele anebo u takového, se kterým nikdy neměli nic společného. Zároveň chtějí zachovat svůj nárok na dávky. Jaké jsou tedy možnosti? Continue reading „Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené“