Rubrika: Jaký

Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?

Jste milovníci čaje nebo kávy?  V dnešním článku se dozvíte, benefity čaje i kávy a také, jaká varianta je zdravější. Internet je plný informací, které mohou být zavádějící a očerňovat kávu či čaj. Možná, že také máte strach z pití těchto nápojů. Dozvíte se, že se ve většině případů jedná pouze o mýty a čaj i káva může být pro naše tělo a zdraví přínosná. Continue reading „Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?“

Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?

Silná imunita je nyní velmi diskutované téma a každý by si přál, aby právě on měl silnou imunitu jako kámen. Imunita se však nebuduje ze dne na den a nestačí si pouze jeden den vzít zázračnou pilulku a druhý den se pyšnit silnou imunitou. Continue reading „Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?“

Jaký je rozdíl mezi fyzickou a duševní únavou?

Jednoduše řečeno, fyzická únava je vyčerpání vašeho těla po činnostech, jako je cvičení, zatímco duševní únava je spíše duševní vyčerpání způsobené nadměrnou námahou vašich duševních schopností. Ačkoli jsou oba nepříjemné a mohou způsobit pokles výkonu, existují klíčové rozdíly, které je třeba zvážit mezi fyzickou a duševní únavou. Continue reading „Jaký je rozdíl mezi fyzickou a duševní únavou?“

Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?

Problémy v sexuálním životě jsou něčím, o čem obvykle nechceme moc mluvit. Není se čemu divit, jedná se o poměrně soukromou záležitost. Pokud máte nějaké závažné potíže, rozhodně byste se ale neměli návštěvě lékaře vyhýbat. Pokud však potřebujete jen něco na „nakopnutí“, můžete vyzkoušet některou z následujících bylinek, které vám pomohou zkvalitnit sexuální život plně přírodní cestou. Podíváme se jak na bylinky vhodné pro muže, tak i pro ženy. Continue reading „Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?“

Jaké signály sledovat při přetrénovanosti?

Bojíte se přetrénování? Nevíte, zda to už s tréninky nepřeháníte nebo si nevíte rady, kdy zařadit delší odpočinek a takzvaný deload? Přinášíme vám pár signálů, které vám dají najevo, že potřebujete pauzu a zařadit odpočinek nebo deload tréninky. Continue reading „Jaké signály sledovat při přetrénovanosti?“

Štědrovečerní večeře: Jakou rybu si dát místo kapra?

Štědrý den se blíží a vy už možná přemýšlíte nad tím, jestli se letos budete držet české tradice, nebo zda zkusíte něco nového. Ryba k Vánocům odjakživa patří. Tato tradice pochází z doby, kdy ryby patřily k nejlevnějšímu masu. Lidé si je mohli sami ulovit, díky tomu se tak podávaly i v chudších rodinách. Nejsnadněji se vždy sháněl kapr. A ten našim Vánocům vévodí dodnes. Mnoha lidem ale nechutná jeho typické aroma, které někdy může trochu připomínat vůni rybníku. Navíc má kapr spoustu kostí. Jaké jiné ryby si můžete na Štědrý večer připravit? Tady jsou typy na skvělé recepty ze tří ryb, které obsahují mnohem méně kostí, jsou chutné a seženete je v každém supermarketu. Odvažte se letos vyzkoušet jednu z nich! Continue reading „Štědrovečerní večeře: Jakou rybu si dát místo kapra?“

Jaké ovoce nám nejvíce posílí imunitu?

Rádi byste si posílili imunitu přírodní cestou pomocí ovoce, ale nevíte, jaké druhy ovoce vybrat? V dnešním článku se dozvíte, jaké ovoce je bohaté na jaké vitamíny a minerály, s čím vším vám dané ovoce pomůže a všechny druhy mají jeden přínos společný, a to zlepšení a posílení imunity. Continue reading „Jaké ovoce nám nejvíce posílí imunitu?“