Jednoduše řečeno, fyzická únava je vyčerpání vašeho těla po činnostech, jako je cvičení, zatímco duševní únava je spíše duševní vyčerpání způsobené nadměrnou námahou vašich duševních schopností. Ačkoli jsou oba nepříjemné a mohou způsobit pokles výkonu, existují klíčové rozdíly, které je třeba zvážit mezi fyzickou a duševní únavou. Continue reading „Jaký je rozdíl mezi fyzickou a duševní únavou?“