Všichni známe povánoční starosti a novoroční předsevzetí, že letos už to vyjde. Co když ale lze zařídit, aby tato ošemetná situace nemusela vůbec nastat? Vánoce, svátky klidu a míru, kdy pokojně odpočíváme doma a vychutnáváme si tradiční pochoutky a cukroví. Po svátcích to obvykle dopadá smutnými pohledy na váhu a chvilkovou motivací zhubnout. Novoroční předsevzetí se následně obvykle nedaří dost dobře dodržet a motivace je pryč. Co udělat jinak? Continue reading „Jak nepřibrat o Vánocích“
Autor: admin
Tip: Kondiční běh osvěží vaši mysl i tělo
Během se rozumí koordinovaný pohyb využívající většinu svalů lidského těla. Je to jednoduchý, přirozený, účinný, ale zároveň nejekonomičtější pohyb dolní končetiny. Běh působí blahodárně nejen na vaše tělo, ale očišťuje také vaši mysl a posiluje vaši sebedůvěru. Je doporučován jako vhodná aktivita při stresových i jiných nepříjemných životních situacích. Běh vaše problémy sice nevyřeší, ale díky aktivnímu sportu a dobré fyzické kondici můžete nepřízni osudu lépe čelit. Continue reading „Tip: Kondiční běh osvěží vaši mysl i tělo“
Jak se zbavit zadní rýmy
S přicházející zimou, chladnějšími dny a mrazivými večery nás okolnosti nutí zásobit se trpělivostí i kapesníky. Čas nachlazení, chřipek i obyčejných rým je zkrátka tady. A s nimi i doslova otravná zadní rýma. Zbavit se jí nebývá jednoduché, přinášíme vám tak pár jednoduchých fíglů, jak zadní rýmu efektivně vyprovodit ze svého organismu. Continue reading „Jak se zbavit zadní rýmy“
Jak zhubnout
Řešíte, jak zhubnout? Trápí vás nadváha a nevíte si s přebytečnými kily dlouhodobě rady? V následujícím článku si velmi stručně, ale zároveň jasně a dostatečně odborně popíšeme základní principy a vyvrátíme některé mýty, které o hubnutí existují. Nečekejte žádné rady, které vám zviditelní břišní svalstvo během určitého časového intervalu, ale spíše obecný náhled na problematiku, který může být slušným základem vašeho úspěchu. Continue reading „Jak zhubnout“
Jak sázet na sport
Kurzové sázení na sportovní zápasy je jistou formou hazardu. Drtivá většina hráčů, kteří sází u některých sázkových kanceláří je dlouhodobě v mínusu. To ale neznamená, že se jedná o podvod nebo nepřekonatelný systém, jak někdy slýcháváme ze svého okolí. Znamená to pouze to, že pro naprostou majoritu sázkařů je nemožné provozovat takový druh sázení, který by mohl být potenciálně výnosný. Continue reading „Jak sázet na sport“
Jak začít posilovat
Chcete začít posilovat, ale nevíte si rady, jakým směrem se vydat? Máte strach navštívit posilovnu, protože si nejste jistí správností provedení základních cviků? Nebo chcete jen začít cvičit doma, ale nevíte, jaké rozložení cviků zvolit a jak si udržet dlouhodobou motivaci? Připravili jsme pro vás krátký článek, který může na vaše dotazy odpovědět. Continue reading „Jak začít posilovat“
5 rad, jak snadno ušetřit za jídlo
Nejen v období okolo Vánoc mnozí z nás pociťují, že na účtu je trochu víc prázdno, než by nám bylo milé. Každý měsíc tak řešíme stále dokola to samé – kde by se dala nějaká ta koruna ušetřit. Rada je přitom snadná, šetřeme na jídle. Jak? Tak právě o tom si povíme v tomto článku. Continue reading „5 rad, jak snadno ušetřit za jídlo“
Jak na dopis Ježíškovi?
Vánoce se blíží a děti se snaží ještě na poslední chvíli ujistit Ježíška, že si letos pod stromečkem zaslouží pořádnou nadílku. Co jim letos přinese? Právě to často záleží na obsahu jednoho jediného psaní. Naučte své děti psát dopis Ježíškovi. Continue reading „Jak na dopis Ježíškovi?“
Jak pohřbít domácího mazlíčka na zahradě
Máte zahradu a chcete na ni pochovat svého domácího mazlíčka? Legislativa Vám to umožňuje. Zakopání zvířete má svá pravidla. Zvířecí hrob na zahradě není nic neobvyklého. Můžete ho designovat jako pochmurné místo nebo jako vkusnou součást zahrady. Continue reading „Jak pohřbít domácího mazlíčka na zahradě“
Jak ušetřit při nákupu vánočních dárků
Blížící se Vánoce nepřinášejí jen radost. Mnoho lidí každoročně řeší problém, kde vzít na vánoční svátky peníze. Z čeho zaplatit sváteční výzdobu, rodinnou večeři, ale zejména kde vzít peníze na vánoční dárky pro své blízké. Následující doporučení Vám pomůžou nezaplatit při nákupu vánočních dárků zbytečně peníze navíc.
Při výběru dárků se domluvte
Jistě jste již ve své rodině a nebo u známých zažili situaci, kdy se sejde při oslavě vícekrát stejný dárek. A totéž se děje i na Vánoce. Většina obchodů sice umožňuje věci vrátit, ale vzrůstají náklady na poštovné, případně dopravu vracené věci. Včasná domluva mezi rodinnými příslušníky je jistě lepší možnost, než když tchyně rozbaluje pod stromečkem již třetí napařovací žehličku.
Porovnávejte ceny zboží na internetu i v prodejnách, nepodléhejte reklamě
V době internetu není nic jednoduššího, než si cenu plánovaného dárku porovnat u různých prodejců. Pokud nechcete nakupovat přes internet a upřednostňujete osobní přístup kamenné prodejny, vyplatí se navštívit více prodejen a porovnávat ceny. Pokud nelpíte na konkrétní značce, můžete ušetřit koupí obdobného výrobku u jiného dodavatele. Pozornost věnujte také ceně za dopravu či poštovné.
Sledujte akce a výprodeje
I v předvánočním shonu se vyplatí udělat si čas na sledování akčních letáků a výprodeje. Při troše štěstí se třeba zrovna ten Váš výrobek podaří zakoupit za nižší cenu, než je obvykle na trhu. Toto doporučení se osvědčuje zejména u elektroniky a oblečení, případně knížek.
S nákupem počkejte po Vánocích
U dárků, kde se předpokládá po vánočních svátcích prudké snížení ceny, je skoro škoda nakupovat dárek jen proto, aby byl pod stromečkem. Zklamání dotyčného lze zabránit jednoduchým trikem. Pod vánoční stromeček mu dejte nazdobenou poukázku na očekávaný dárek, ale skutečný nákup proveďte až v lednu. Obdarovaný se bude moci déle těšit na dárek a ještě ocení úsporu, pokud již nevěří na Ježíška.
Neberte si půjčky na výhodné nákupy
Nakupujte pouze dárky přiměřené Vašim finančním možnostem. Jistě nikdo z Vašich blízkých nechce, abyste se nákupem dárku dostali do finančních problémů. Pokud toužíte věnovat dražší dárek, tak si na něj napřed našetřete. Také se můžete domluvit v širším příbuzenstvu a na dárek se složit. Nebo místo celého dárku můžete dát obdarovanému pouze příspěvek. I peníze můžou pod stromečkem potěšit, pokud je zabalíte originálně a s láskou.
Potěší i maličkost
Nezapomínejte hlavně, že Vánoce nejsou jen o dárcích. Pokud Vaše finanční situace není zrovna příznivá, potěší i maličkost za pár korun, klidně doma vyrobená. Stejně tak pokud si nejste jisti výběrem konkrétního dárku, je malá pozornost a nazdobená obálka s penězi elegantním řešením. Důležité je dárkem potěšit. Pokud se to podaří, je jeho hodnota nevyčíslitelná.