Jak ovlivňuje stres náš život

Žijeme v uspěchané době, kdy stres je na denním pořádku. Každý den se potýkáme se situacemi, které v nás vyvolávají stres a každý den máme něco, s čím si děláme starosti.

Někdo se stresuje více, někdo méně. U někoho se jedná o běžný stres, který nijak výrazně neovlivňuje jeho život, na někoho však může mít stres negativní dopad. Jaký stres rozlišujeme? Jak ovlivňuje náš život? Jak se stresu zbavit? To vše se dozvíte v dnešním článku. Continue reading „Jak ovlivňuje stres náš život“

Tipy jak si vytvořit dobré návyky

Dodržovat mnoho dobrozvyků a omezit zlozvyky by mělo být cílem každého z nás. Vytvořit s nový, dobrý návyk není nejjednodušší, ovšem pokud se z činnosti stane zvyk či denní rutina, děláte to automaticky a nemusíte vynakládat velké úsilí a energii na danou činnost. Ale jak si takový dobrý návyk vytvořit a udržet? Na tipy a postup se podíváme v tomto článku. Continue reading „Tipy jak si vytvořit dobré návyky“

10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení

Jedlá soda nechybí v žádné domácnosti, protože má využití v kuchyni při pečení namísto kypřicího prášku, ale každá hospodyňka ví také o jejích čisticích účincích. Však také nahrazuje drahou chemii, je totiž neuvěřitelně levná a účinná, navíc ekologická. Její využití je však mnohem širší, než se se obecně ví. S úspěchem se používá při otocích, místo antiperspirantu, ale také pro neutralizaci pachů v ledničce i botách. Kde ještě je jedlá soda účinným pomocníkem a měli bychom jejích vlastností patřičně využít? Continue reading „10 tipů na použití jedlé sody, o kterých jste neměli tušení“

Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku

Možná si říkáte, že víte vše, co potřebujete, ale nikdy není na škodu si aspoň připomenout, na co se zaměřit před koupí mazlíčka. Především je potřeba si uvědomit, že zvíře je živý tvor, kterého nemůžete vrátit, když vás přestane bavit. Připravte se, že vám do života přinese radosti, ale i starosti. To často lidé podceňují, a proto na ulici skončí ročně přes 28 tisíc koček. Continue reading „Co byste měli vědět, než si pořídíte kočku“

Jak se zbavit prokrastinace

Prokrastinace dříve byla pro mnohé cizí slovo, dnes je na denním pořádku.

Stále nevíte, co se pod názvem prokrastinace skrývá? Jedná se o chorobné odkládání věcí a povinností „na potom“. Určitě to znáte. Máte nespočet povinností a malých úkolů, které nehoří a vy je odložíte s klidným svědomím na následující den. Vždyť se nic nestane. Říkáte si. Jednoho dne však nadejde den D a vy budete mít co dělat, abyste vše stihli. Jak se takové prokrastinace a odkládání povinností na potom zbavit? Continue reading „Jak se zbavit prokrastinace“