5 tipů jak zaručeně zůstat klidní

Přečtete za 2 minut(y)

Už se vám stalo, že vás někdo pořádně vytočil a vy jste se nechali ovládnout vztekem? Také byste rádi věděli, jak si v takových situacích pomoc a chtěli byste zůstat klidní? Tak to je pro vás tento článek jak na míru ušitý kabátek! Zde je pro vás sepsáno 5 nejrychlejších technik, které vám pomohou vyřešit tyto situace, jež s vámi do dneška lomcovali.  Pokračovat ve čtení „5 tipů jak zaručeně zůstat klidní“

Jak uskladnit vlašské ořechy?

Přečtete za 2 minut(y)

Zatímco loňský rok byl na úrodu vlašských ořechů více než bídný, letos se ořešáky prohýbají pod tíhou stovek plodů. Do buchet, do jogurtu, na vánoční cukroví, na ovocné knedlíky i dětskou krupici – vlašské ořechy jsou zkrátka dar, který si naše chuťové pohárky i tělo umí náležitě užít. Jak je však správně uskladnit tak, aby vydržely svěží co nejdéle? Pokračovat ve čtení „Jak uskladnit vlašské ořechy?“

Superpotraviny – co, proč a jak?

Přečtete za 2 minut(y)

Pro každého je super právě ta jeho nejoblíbenější a nejchutnější potravina. Pro někoho je to čokoláda, pro někoho mléčné výrobky, pro někoho bramborové chipsy. V tomto článku se však zaměříme na téma, kdy superpotraviny jsou pojmem a samostatnou skupinou potravin, jejichž konzumace má pozitivní vliv na náš zdravotní stav. Pokračovat ve čtení „Superpotraviny – co, proč a jak?“

Jak zhubnout? Přestaňte se tolik snažit!

Přečtete za 2 minut(y)

S hubnutím se často pojí pojmy jako pevná vůle, vytrvalost nebo tvrdá dřina. Takové pojmy mohou být pro první chvíle hubnutí motivující. Z dlouhodobého hlediska jsou však spíše děsivé. A jsou také jedním z mnoha důvodů, proč vám hubnutí nejde tak rychle a hladce, jak byste si představovali. Nejspíš víte, kam tím míříme. Dnešní článek se vám bude líbit, protože vám poradíme zvolnit. Pokračovat ve čtení „Jak zhubnout? Přestaňte se tolik snažit!“

5 tipů pro vytvoření vysněné postavy

Přečtete za 2 minut(y)

Toužíte zhubnout přebytečná kila a vytvořit pěknou letní postavu? Chcete zlepšit své zdraví a změnit životosprávu? Pokud jste si alespoň jednou odpověděli „ano“, pak pokračujte ve čtení tohoto článku, který vám nabídne jednoduché tipy ke zlepšení postavy a změně vašeho života. Pokračovat ve čtení „5 tipů pro vytvoření vysněné postavy“