Autor: admin

Kam vyrazit za nejkrásnějšími vánočními trhy v Evropě?

O kouzlu zimy se dá jen těžko polemizovat – vzduch je sám o sobě plný kouzel a pohádek. Vůně mandarinek, girland, poletujících sněhových vloček, vánočních stromků, nakupování dárků a očekávání zázraků. Tradiční vánoční trhy okouzlují svou krásou a slavnostností. Stará města se koupou ve světle luceren a vůni jedlí a mění se v obrovské jeviště pro pouliční umělce a hudebníky. Na každém rohu narazíte na lahodné dobroty a řemeslné výrobky místních řemeslníků. Je to místo, které by měl každý alespoň jednou v životě navštívit.
Continue reading „Kam vyrazit za nejkrásnějšími vánočními trhy v Evropě?“

Proč si pořídit panel s infračerveným světlem?

Slyšeli jste už o terapii červeným a infračerveným světlem? Že ne? Tak to jste narazili na správný článek. Dnes vám představím, proč si pořídit panel s infračerveným a červeným světlem, jaké jsou jeho benefity, a s čím vším vám může pomoci. Continue reading „Proč si pořídit panel s infračerveným světlem?“

Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií

Nejspíše je vám již známo, že pro hubnutí je důležité dosáhnout kalorického deficitu. Často se dočtete, že cestou, jak se dostat do kalorického deficitu, je počítání kalorií a vážení potravin a následné zapisování do aplikací. V dnešním článku vám uvedeme, jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání a zapisování.  Continue reading „Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií“

Jaké potraviny zařadit pro zdraví a zpomalení stárnutí také po přechodu?

Přechod pro ženy často znamená kolísání hormonů a s ním spojené zdravotní obtíže, návaly horka, řídnutí kostí, výkyvy nálad a mnohé další nepříjemnosti. V dnešním článku vám poradíme, jaké potraviny zařadit, a snížit tak negativní dopady přechodu.  Continue reading „Jaké potraviny zařadit pro zdraví a zpomalení stárnutí také po přechodu?“

Jak zahnat chutě na sladké

Chuť na něco sladkého máme téměř každý, často tyto chutě přichází po obědě, při odpolední kávě (ke které něco sladkého neodmyslitelně patří) nebo večer hledáme v šuplíku, co sladkého bychom našli. Ale co si s těmito chutěmi počít v dietě? Dají se nějak zahnat? V dnešním článku se podíváme hned na několik tipů, které Vám mohou pomoci. Continue reading „Jak zahnat chutě na sladké“

Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?

Problémy v sexuálním životě jsou něčím, o čem obvykle nechceme moc mluvit. Není se čemu divit, jedná se o poměrně soukromou záležitost. Pokud máte nějaké závažné potíže, rozhodně byste se ale neměli návštěvě lékaře vyhýbat. Pokud však potřebujete jen něco na „nakopnutí“, můžete vyzkoušet některou z následujících bylinek, které vám pomohou zkvalitnit sexuální život plně přírodní cestou. Podíváme se jak na bylinky vhodné pro muže, tak i pro ženy. Continue reading „Jaké bylinky užívat na zkvalitnění sexuálního života?“

10 potravin, které podporují růst testosteronu

Muži se, přibližně od 45 do 80 let, potýkají se ztrátou testosteronu v těle z důvodu stárnutí. Kromě stárnutí můžou však pokles způsobit i jiné faktory, jako jsou některé léky, vysoká hladina tělesného tuku a některé zdravotní stavy. Nízká hladina testosteronu se nazývá hypogonadismus a nastává, když hladiny testosteronu klesnou pod 300 nanogramů / decilitr. Pro udržení optimální hladiny testosteronu je třeba dodržovat zdravý životní styl včetně stravy, která musí být bohatá na vitamin D, hořčík a zinek. Continue reading „10 potravin, které podporují růst testosteronu“

Medicinální houby, které zlepší vaše zdraví i život

Jedná se o houby, které mají kořeny především v Číně a ostatních východních zemí a mají prokázané účinky na naše zdraví. Nejen, že pozitivně ovlivňují zdraví člověka, mohou zlepšit také další oblasti života jako je produktivita a mnoho dalšího! Continue reading „Medicinální houby, které zlepší vaše zdraví i život“