Jak a proč omezit cukr v jídelníčku?

Zatímco někdo si bez lžičky cukru nedovede představit kávu, jiný si neumí představit den bez něčeho sladkého ke kávě. Jak to s cukrem máte vy? Má vás bílý a nezdravý prášek v hrsti, nebo jeho příjem dokážete korigovat? Jak a vůbec proč se omezovat v příjmu cukru? Pokračovat ve čtení „Jak a proč omezit cukr v jídelníčku?“

Jak snížit příjem cukrů?

Sladké vábení na nás vykukuje dnes a denně, od rána až do večera. I když všichni moc dobře víme, že přílišná konzumace cukrů není pro naše tělo tou nejlepší volbou, jak jen můžeme odolávat lákadlům, které potkáváme na každém kroku? Čtěte dál a zjistíte, že to dokážete díky jednoduchým radám i vy! Pokračovat ve čtení „Jak snížit příjem cukrů?“