5 tipů pro vytvoření vysněné postavy

Přečtete za 2 minut(y)

Toužíte zhubnout přebytečná kila a vytvořit pěknou letní postavu? Chcete zlepšit své zdraví a změnit životosprávu? Pokud jste si alespoň jednou odpověděli „ano“, pak pokračujte ve čtení tohoto článku, který vám nabídne jednoduché tipy ke zlepšení postavy a změně vašeho života. Pokračovat ve čtení „5 tipů pro vytvoření vysněné postavy“

5 tipů, jak ušetřit místo v dětském pokoji

Přečtete za 1 minuta

Když mají vaše děti společný pokoj, je důležité najít dobré řešení, jak využít prostoru na maximum.

1. Využijte úložné prostory

Tato palanda je stylová a originální, ale i praktická. Schováte do ní regály, úložné prostory, která jsou zavřené a maskované dveřmi. Všimněte si barevných detailů: všechny dveře jsou béžové, stejně jako celá konstrukce, výjimkou jsou zelené ochranné lišty. Jedná se o řešení, při kterém maximálně využijete úložný prostor.   Pokračovat ve čtení „5 tipů, jak ušetřit místo v dětském pokoji“

6 tipů pro zařazení více pohybu do života a snadnější hubnutí

Přečtete za 2 minut(y)

Každý, kdo se někdy pokoušel zhubnout, jistě zná rovnici příjem menší než výdej rovná se hubnutí. Je tomu skutečně tak. Zvýšení výdeje ale nemusí nutně představovat hodiny strávené v posilovně. Stačit může přidání trochu zdravého pohybu a větší fyzické aktivity do běžného života. A jak na to? Napoví vám těchto 6 tipů. Pokračovat ve čtení „6 tipů pro zařazení více pohybu do života a snadnější hubnutí“