Jak přestat nestíhat a nemít čas?

Přečtete za 2 minut(y)

„Nestíhám. Nemám čas. To vážně nestihnu. Dnes nemám času nazbyt”… také byste tyto věty našli ve vašem slovníku častěji, než je zdrávo? V tom případě je načase přestat nestíhat a nemít čas. Nejenže se vám uleví a zbavíte se stresu, nýbrž uvidíte, pochopíte a zažijete věci, na které jste kvůli spěchu neměli čas. Jak na to? Pokračovat ve čtení „Jak přestat nestíhat a nemít čas?“

Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?

Přečtete za 2 minut(y)

Stává se to každému. Máte volno a rozhodnete se, že ho strávíte doma, nejlépe v leže na gauči a u televize. I když se to nejprve může zdát jako dobrý nápad, nedostatek činnosti může mít za následek to, že se začnete cítit unaveně a deprimovaně. Jak ale tomuto stavu předejít? Pokračovat ve čtení „Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?“

Jak si zpříjemnit pracovní rána?

Přečtete za 2 minut(y)

Pracovní rána nemá nikdo rád. Teda alespoň většina. Proč? Nechce se nám do práce, ráno obvykle nestíháme a domov opouštíme ve stavu, jako by v něm vybouchla atomovka. Uklidnit se nestačíme ani cestou do práce. To víte kolony! Toto rozpoložení si s sebou odneseme do práce, kde to kolikrát není lepší. Ovšem nemusí to tak být. Prozradíme, čím si pracovní rána zpříjemnit. Pokračovat ve čtení „Jak si zpříjemnit pracovní rána?“

Jak vymalovat dětský pokoj

Přečtete za 1 minuta

Zařizování dětského pokoje patří mezi složité úkoly. Nejde tak ani o výběr nábytku nebo dekorací, jak o barvy, které pro své dítě zvolíte. Pokud je vaše dítě malé, nevnímá svět barev ještě tak, jak byste si představovali. U takových dětí máte z polovičky vyhráno. Proč? Jednoduše proto, že zvolíte barvu, která nebude odvracet pozornost dítěte od jiné činnosti. Problém ale nastává, jestliže máte dětí ve školním věku. Pokračovat ve čtení „Jak vymalovat dětský pokoj“

Jak uskladnit vlašské ořechy?

Přečtete za 2 minut(y)

Zatímco loňský rok byl na úrodu vlašských ořechů více než bídný, letos se ořešáky prohýbají pod tíhou stovek plodů. Do buchet, do jogurtu, na vánoční cukroví, na ovocné knedlíky i dětskou krupici – vlašské ořechy jsou zkrátka dar, který si naše chuťové pohárky i tělo umí náležitě užít. Jak je však správně uskladnit tak, aby vydržely svěží co nejdéle? Pokračovat ve čtení „Jak uskladnit vlašské ořechy?“

Superpotraviny – co, proč a jak?

Přečtete za 2 minut(y)

Pro každého je super právě ta jeho nejoblíbenější a nejchutnější potravina. Pro někoho je to čokoláda, pro někoho mléčné výrobky, pro někoho bramborové chipsy. V tomto článku se však zaměříme na téma, kdy superpotraviny jsou pojmem a samostatnou skupinou potravin, jejichž konzumace má pozitivní vliv na náš zdravotní stav. Pokračovat ve čtení „Superpotraviny – co, proč a jak?“

Jak zhubnout? Přestaňte se tolik snažit!

Přečtete za 2 minut(y)

S hubnutím se často pojí pojmy jako pevná vůle, vytrvalost nebo tvrdá dřina. Takové pojmy mohou být pro první chvíle hubnutí motivující. Z dlouhodobého hlediska jsou však spíše děsivé. A jsou také jedním z mnoha důvodů, proč vám hubnutí nejde tak rychle a hladce, jak byste si představovali. Nejspíš víte, kam tím míříme. Dnešní článek se vám bude líbit, protože vám poradíme zvolnit. Pokračovat ve čtení „Jak zhubnout? Přestaňte se tolik snažit!“