Blíží se jaro a s ním také venkovní sportování, do kterého se řadí také inline bruslení neboli bruslení na kolečkových bruslích. Kolečkové brusle jsou oblíbeným venkovním sportem, kterým spálíte nejen mnoho kalorií, ale můžete si také skvěle „pokecat“ s kamarádem, který vám pojede po boku, zapracujete na své fyzické kondici a vytrvalosti a rovněž posílíte spodní část těla, protože při jízdě na bruslích zapojujete a posilujete stehna i hýždě. Důležitý je ovšem správný výběr bruslí a proto se v dnešním článku podíváme na toto téma. Continue reading „Jak na správný výběr kolečkových bruslí“
Autor: admin
Jak si užít dovolenou a nepřibrat
Vydali jste se na dovolenou, ale máte strach, že se vrátíte o několik kilogramů těžší? V dnešním článku vám představíme pár tipů, jak se stravovat a hýbat na dovolené a přijet tak, jak jste odjeli. Continue reading „Jak si užít dovolenou a nepřibrat“
Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší
Chystáte se na dovolenou, ale zároveň držíte dietu a máte strach, že po dovolené přijedete o několik kilogramů těžší? Jak se stravovat zdravě na dovolené, ale zároveň si dovolenou užít se vším všudy? V dnešním článku vás uklidníme, protože to opravdu jde. Předáme vám několik užitečných rad, podle kterých pokud se budete držet, po návratu budete moci pokračovat v dietě a hubnutí bez gramu navíc. Jak na to? Dozvíte se níže. Continue reading „Jak si užít dovolenou a nepřijet o deset kilo těžší“
Bulharsko – turistické informace
Bulharsko se nachází na Balkánském poloostrově v jihovýchodní Evropě. Východní hranici země tvoří Černé moře. Dalšími sousedy je na jihovýchodě Turecko, na jihu Řecko, na severu Rumunsko. Na západě pak Bulharsko sousedí se Srbskem a Makedonií. Continue reading „Bulharsko – turistické informace“
Jak pečovat o pleť v zimě
Péče o pleť v zimě je jiná, než v letních měsících. Pokožka je vystavena mrazu a větru a tak potřebuje zcela odlišnou péči. Poradíme vám jaké přípravky používat a jak bránit svou pleť před povětrnostními vlivy. Continue reading „Jak pečovat o pleť v zimě“
Ceny energií letí vzhůru. Jak ušetřit tisíce ročně?
Plyn, elektřina, vodné a stočné, pohonné hmoty a o potravinách ani nemluvě. Cenový růst snad všeho kolem mnohým z nás přivádí pocit infarktu, úzkosti a strachu z budoucnosti. Změnit to v naší moci není, smířit se nelze, a tak je načase vyrazit do boje. Přinášíme vám hned několik tipů, jak ochránit rodinný rozpočet a bankovky udržet v peněžence i na vašem bankovním kontě. Continue reading „Ceny energií letí vzhůru. Jak ušetřit tisíce ročně?“
Jak vypěstovat vlastní avokádo
Avokádo se může pochlubit neustále rostoucí popularitou, a to zejména díky obsahu zdraví prospěšných vitamínů a minerálů. Patříte-li navíc i k milovníkům pokojových rostlin, potěší vás avokádo hned dvojnásobně. Z pecky lze totiž poměrně snadno vypěstovat novou rostlinu. Vystačíte si se skleničkou a dřevěnými párátky. Jak na to? Continue reading „Jak vypěstovat vlastní avokádo“
Jaké signály sledovat při přetrénovanosti?
Bojíte se přetrénování? Nevíte, zda to už s tréninky nepřeháníte nebo si nevíte rady, kdy zařadit delší odpočinek a takzvaný deload? Přinášíme vám pár signálů, které vám dají najevo, že potřebujete pauzu a zařadit odpočinek nebo deload tréninky. Continue reading „Jaké signály sledovat při přetrénovanosti?“
Jaká města navštívit v Krkonoších
Chystáte se do Krkonoš, ale nevíte, jaká města stojí za návštěvu? Pro všechny turisty i cestovatelé přinášíme seznam míst a měst, které stojí za to navštívit. Ať už za turistikou, kulturou nebo dalšími důvody. Continue reading „Jaká města navštívit v Krkonoších“
Kam za krásami podzimu po Čechách
Podzim se blíží a přináší s sebou své kouzlo. Kam v České republice vyrazit na výlet za krásami podzimu? Kde si pořídíte krásné fotografie s nádhernými výhledy nebo zajímavým a poutavým pozadím? To vše se dozvíte v dnešním článku. Continue reading „Kam za krásami podzimu po Čechách“