Jak rychle usnout? Zkuste metodu 4-7-8

Přečtete za 2 minut(y)

Se spánkem mívají lidé problémy snad odjakživa. V posledních letech spolu s nástupem různých moderních technologií, s navýšením pracovního i osobního stresu pak problémy se spánkem sužují čím dál více lidí. Otázka tak zní celkem jednoduše – Jak rychle usnout? Pokračovat ve čtení „Jak rychle usnout? Zkuste metodu 4-7-8“

Jak žít bez odpadu – ZERO WASTE

Přečtete za 2 minut(y)

Na tom, že dnešní doba je plná odpadu se velké množství populace na světě shodne. Udělat ale něco pro to, aby tomu tak nebylo, to už dokáže málokdo. Odpad plastový, papírový, hliníkový atd. Proč kupovat zeleninu a ovoce v plastových sáčcích, rohlíky a chleba dávat do ,,igeliťáků“, vody a limonády kupovat v PET lahvích? Ve výčtu zbytečného odpadu by se dalo pokračovat donekonečna. Pokračovat ve čtení „Jak žít bez odpadu – ZERO WASTE“

5 tipů, jak ušetřit místo v dětském pokoji

Přečtete za 1 minuta

Když mají vaše děti společný pokoj, je důležité najít dobré řešení, jak využít prostoru na maximum.

1. Využijte úložné prostory

Tato palanda je stylová a originální, ale i praktická. Schováte do ní regály, úložné prostory, která jsou zavřené a maskované dveřmi. Všimněte si barevných detailů: všechny dveře jsou béžové, stejně jako celá konstrukce, výjimkou jsou zelené ochranné lišty. Jedná se o řešení, při kterém maximálně využijete úložný prostor.   Pokračovat ve čtení „5 tipů, jak ušetřit místo v dětském pokoji“

5 rad jak se poprat s bolestivou menstruací

Přečtete za 2 minut(y)

Menstruaci, tedy měsíční krvácení, při kterém se tělo zbavuje neoplodněného vajíčka, zažívají dívky poprvé většinou okolo třináctého roku. Menstruace je sice cyklus zcela přirozený, ale mnohdy může dát člověku pořádně do těla. Křeče v podbřišku, nervy v kýblu a žaludek na vodě. Dá se s tím vlastně vůbec něco dělat? Pokračovat ve čtení „5 rad jak se poprat s bolestivou menstruací“

Klíště? Víme, jak na ně!

Přečtete za 3 minut(y)

Nenápadné a často téměř okem neviditelné „zvířátko“, které si určitě nikdo nechceme přinést domů nejen z procházky lesem, ale dokonce ani městským parkem. Ano, klíště umí být rafinované, když se nám chce dostat pod kůži, a ještě více zákeřnější v tom, kolik nemocí nám může svou návštěvou předat. Svůj vlastní článek si tak určitě zaslouží a vy rady a inspirace, jak se jeho nevítanému přisátí vyhnout. Pokračovat ve čtení „Klíště? Víme, jak na ně!“

Proč sbírat plody šípkových keřů a co nám přináší

Přečtete za 2 minut(y)

Horké léto vybarvilo plody šípkových keřů do červena rychleji, než je obvyklé. Neváhejte a začněte s jejich sběrem. Šípky nejsou jen krásnou ozdobou adventních dekorací, ale zejména bohatým zdrojem vitaminů. Z nasbíraných plodů můžete tyto nezbytné složky naší stravy čerpat celou zimu. Kde šípky sbírat? Jak na to a co s nimi potom? Pokračovat ve čtení „Proč sbírat plody šípkových keřů a co nám přináší“