Vstáváte ráno na poslední chvíli? Odházíte z domu ještě v polo spánku? Začíná váš den jako jeden velký kolotoč? Změňte pár maličkostí a váš den může být mnohem pozitivnější a produktivnější. První otázka, kterou si musíte položit je: čím začínám své ráno? Kontrolujete telefon ihned jak otevřete oči? Hádám, že většina z nás to tak opravdu má. Odložte telefon na později a ujistěte se, že máte dostatek času na své ranní rituály. Pojďme se podívat na ty nejzákladnější. Continue reading „Ranní návyky aneb jak správně nastartovat den“
Štítek: ráno
Jak si zpříjemnit pracovní rána?
Pracovní rána nemá nikdo rád. Teda alespoň většina. Proč? Nechce se nám do práce, ráno obvykle nestíháme a domov opouštíme ve stavu, jako by v něm vybouchla atomovka. Uklidnit se nestačíme ani cestou do práce. To víte kolony! Toto rozpoložení si s sebou odneseme do práce, kde to kolikrát není lepší. Ovšem nemusí to tak být. Prozradíme, čím si pracovní rána zpříjemnit. Continue reading „Jak si zpříjemnit pracovní rána?“