Štítek: kalorický deficit

Jaký alkohol má nejmenší vliv na hubnutí?

Patří alkohol neodmyslitelně k vašemu životnímu stylu? Rádi si vychutnáte dobré víno s večeří, při sledování televize musíte mít u sebe sklenici piva nebo máte spoustu večírků, kde je alkohol součástí? Přesto se snažíte zhubnout nebo si udržet štíhlou postavu? V dnešním článku vám poradíme, jak to s alkoholem je v souvislosti s hubnutím, a také vám poradíme, jaký alkohol volit, a neohrozit tak svou postavu. Continue reading „Jaký alkohol má nejmenší vliv na hubnutí?“

Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií

Nejspíše je vám již známo, že pro hubnutí je důležité dosáhnout kalorického deficitu. Často se dočtete, že cestou, jak se dostat do kalorického deficitu, je počítání kalorií a vážení potravin a následné zapisování do aplikací. V dnešním článku vám uvedeme, jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání a zapisování.  Continue reading „Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií“