Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně

Přečtete za 2 minut(y)

Snídaně je považována za základ dne, avšak jen někteří z nás si na ni opravdu udělají čas. Tento chod by nás měl zasytit po celé dopoledne, a proto bychom ho neměli vynechávat či šidit. Tento článek Vám přináší 3 tipy na sladké snídaně včetně návodů na jejich přípravy.

Jablečné tousty

Máte rádi žemlovku, avšak ráno nemáte dostatek času na její přípravu? Vyzkoušejte její rychlou variantu, která je téměř stejně chutná!

Ingredience: toustový chléb, máslo, jablka, skořicový cukr a moučkový cukr.

Postup: Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nastrouháme je nahrubo. Poté jablka smícháme se skořicovým cukrem.

Na tác si rozložíme plátky toustového chleba a všechny je namažeme máslem. Polovinu namazaných toustových plátků poklademe směsí z jablek a přiklopíme je druhou polovinou chleba. Připravené tousty zapékáme v toustovači, dokud nejsou zbarvené do zlaté barvy. Nakonec hotové jablečné tousty posypeme moučkovým cukrem.

Palačinky

Palačinky můžeme připravovat na mnoho způsobů, a to jak na slaný, tak i na sladký způsob (jablečné, dýňové, banánové, kokosové,…) a taktéž je možné je různě plnit (marmeládou, povidly, tvarohem,…). Zde je recept na základní palačinky.

Ingredience: 100 g hladké mouky, 1 vejce, 200 ml mléka, špetka soli

Postup: Mouku, vejce, mléko a špetku soli důkladně rozmixujeme metličkami. Těsto na palačinky by nemělo být ani příliš husté, avšak ani příliš řídké. Pánev si rozehřejeme a vlijeme na ni zhruba 1 naběračku litého těsta. Palačinku smažíme z obou stran dozlatova a poté ji plníme libovolnou náplní, a to například marmeládou, tvarohem s ovocem a podobně.

Mug cake

Mug cake v současné době velmi populární zejména díky své rychlé a nenáročné přípravě. Jedná se o nadýchanou a zdravou snídani, kterou lze podávat s čerstvým ovocem.

Ingredience: 1 vejce, cca 50 g jemných ovesných vloček, asi 1/2 banánu, 10 g mletých oříšků, trochu skořicového cukru, špetka prášku do pečiva

Postup: V misce si připravíme směs – vejce, ovesné vločky, banán, oříšky, cukr a prášek do pečiva. Vše důkladně promícháme a vzniklou směsí plníme hrníček, který jsme vytřeli olejem. Hrníček s těstem dáme do mikrovlnné trouby zapéct asi na 3-4 minuty.