Rozhodli jste se zhubnout přebytečné kilogramy, ale nejste fanoušci cvičení a sportů? Nestíháte pravidelně chodit do posilovny nebo se vám zkrátka nechce? Nebojte. Zhubnout jde i bez cvičení. V dnešním článku vám prozradíme, jak na to. Continue reading „Jak zvýšit kalorický výdej bez cvičení?“
Štítek: NEAT
Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií
Nejspíše je vám již známo, že pro hubnutí je důležité dosáhnout kalorického deficitu. Často se dočtete, že cestou, jak se dostat do kalorického deficitu, je počítání kalorií a vážení potravin a následné zapisování do aplikací. V dnešním článku vám uvedeme, jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání a zapisování. Continue reading „Jak dosáhnout kalorického deficitu bez počítání kalorií“