Pokud jde o zdravou výživu, omega 3 mastné kyseliny a DHA jsou dvě nejpřínosnější výživové volby, které můžete učinit. Omega 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdravou mysl a tělo, podporují kognitivní zdraví, mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. DHA, klíčový stavební prvek mozku, je důležitá pro správný neurologický vývoj a kognitivní funkce. Continue reading „10 lahodných receptů, které zvýší příjem omega 3 a DHA“
Štítek: avokádo
Jak vypěstovat vlastní avokádo
Avokádo se může pochlubit neustále rostoucí popularitou, a to zejména díky obsahu zdraví prospěšných vitamínů a minerálů. Patříte-li navíc i k milovníkům pokojových rostlin, potěší vás avokádo hned dvojnásobně. Z pecky lze totiž poměrně snadno vypěstovat novou rostlinu. Vystačíte si se skleničkou a dřevěnými párátky. Jak na to? Continue reading „Jak vypěstovat vlastní avokádo“