Kde | Jak | Co | Proč | Návody | Rady | Tipy | Zajímavosti | Recepty
Chuť je základním smyslem, který pomáhá určovat náš požitek z jídla a nápojů. Naše chuťové pohárky dokáží rozlišovat mezi sladkou, slanou, hořkou, kyselou a umami chutí. Tyto chutě však neurčují jen to, co si vychutnáváme, ale ovlivňují také naše fyzické zdraví.
Continue reading „Jak přimět mozek, aby neměl chuť na sladké?“
Omega 3 a DHA jsou esenciální mastné kyseliny, které hrají zásadní roli pro naše zdraví a pohodu. Omega 3 neboli polynenasycené mastné kyseliny se nacházejí ve studenovodních rybách a semenech bohatých na olej, zatímco DHA je omega 3, která se nachází v rybách a dalších mořských zdrojích. Přestože mnozí z nás nemají ve stravě dostatek těchto esenciálních mastných kyselin, mají pro naši mysl a tělo rozsáhlý přínos. Continue reading „Jak přidat omega 3 a DHA do svého jídelníčku“