Silné a svalnaté paže jsou středem pozornosti každého muže, který alespoň někdy navštívil posilovnu. Cesta za jejich dominantními tvary je však velmi zdlouhavá a náročná. V míře jejich růstu hraje navíc výraznou roli genetika, která značně ovlivňuje výsledky. Continue reading „Jak zvětšit svaly na rukách“