Pokud jde o zdravou výživu, omega 3 mastné kyseliny a DHA jsou dvě nejpřínosnější výživové volby, které můžete učinit. Omega 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdravou mysl a tělo, podporují kognitivní zdraví, mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. DHA, klíčový stavební prvek mozku, je důležitá pro správný neurologický vývoj a kognitivní funkce. Continue reading „10 lahodných receptů, které zvýší příjem omega 3 a DHA“