5 přírodních a zdravých náhražek bílého cukru

Přečtete za < 1 minutu

Než začneme mluvit o alternativách bílého cukru, je důležité vědět, proč ho vlastně nahradit, nebo úplně vynechat z vaší stravy. Bílý cukr, neboli sacharóza prochází obrovským množstvím procesů: je čištěn vápnem, ošetřen oxidem uhličitým, kyselinou sírovou, poté vařen, ochlazován, krystalizován, bělený živočišným uhlím a barven barvivy, které pocházejí z dehtu. To vše proto, aby měl bílou barvu. Pokračovat ve čtení „5 přírodních a zdravých náhražek bílého cukru“

Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně

Přečtete za 2 minut(y)

Snídaně je považována za základ dne, avšak jen někteří z nás si na ni opravdu udělají čas. Tento chod by nás měl zasytit po celé dopoledne, a proto bychom ho neměli vynechávat či šidit. Tento článek Vám přináší 3 tipy na sladké snídaně včetně návodů na jejich přípravy. Pokračovat ve čtení „Co snídat, aby to nebyl stereotyp? 3 tipy na sladké snídaně“

Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené

Přečtete za 2 minut(y)

Čím dál častěji se rodiče, které zůstanou na mateřské a rodičovské dovolené, zajímají o možnosti přivýdělku. Zajistit si ho mohou jak u stávajícího zaměstnavatele anebo u takového, se kterým nikdy neměli nic společného. Zároveň chtějí zachovat svůj nárok na dávky. Jaké jsou tedy možnosti? Pokračovat ve čtení „Jak na přivýdělek při rodičovské a mateřské dovolené“

Milujete meloun? Dopřejte si originální osvěžení!

Přečtete za 2 minut(y)

Možná jste už zaregistrovali vtipnou a nápaditou televizní reklamu, pojednávající o tom, kterak se v létě osvěžit skutečně zdravě a rafinovaně. Těžká a těžce stravitelná jídla nejsou v těchto parných dnech nic pro vás? Toužíte dítkům dopřát legrační svačinku, na kterou budou vzpomínat i v dospělost? Rádi byste překvapili návštěvu a připravili ji originální pohoštění? A co byste říkali na chytrou svačinku, která osvěží, je lehce stravitelná, zdravá a navíc dodá tělu tolik potřebné tekutiny v tomto horkém počasí? Pokračovat ve čtení „Milujete meloun? Dopřejte si originální osvěžení!“

5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem

Přečtete za 3 minut(y)

Práce, škola, rodina, domácnost a spousta dalších všedních starostí způsobuje, že se často cítíme přetížení a pod tlakem. Ačkoliv jde o přirozenou část každodenního života, někdy nám zkrátka ten shon přeroste přes hlavu a následný stres zaviní únavu a odkládání povinností, které se začnou hromadit. Proto je důležité se naučit, jak stres zredukovat, aby nás zcela neovládl a neparalyzoval. Pokračovat ve čtení „5 způsobů, jak rychle zatočit se stresem“

Zázrak jménem zelí

Přečtete za 2 minut(y)

Hlávkové zelí je zeleninou používanou odpradávna. To doslova. Tuto brukvovitou zeleninu totiž zřejmě znal již člověk v době bronzové. Pro své chuťové vlastnosti, a hlavně množství vitamínů se hojně pěstovalo již v antice, ve starověkém Řecku bylo zelí lékem na imunitu a v Římské říši bylo považováno dokonce za všelék. Pokračovat ve čtení „Zázrak jménem zelí“

Jak na zdravé svačiny pro děti?

Přečtete za 2 minut(y)

Zdravé a výživné svačinky pro děti jsou velmi důležité, poskytují nejenom dostatek živin, ale taky dodávají tělu spoustu energie a zahání hlad mezi hlavními jídly. Proto začněte na svačiny učit děti od útlého věku, pomůžete jim tak dodržovat zdravý stravovací režim, podle kterého se budou řídit po celý život. Pokračovat ve čtení „Jak na zdravé svačiny pro děti?“