Zdánlivě cizí slovo se známým českým významem – kvašení. Ano, fermentace či kvašení je přírodní proces, během kterého se sacharidy mění v energeticky jednodušší látky, které jsou přínosné pro naše zdraví. A věřte, že fermentace je hojně využívaná v mnoha odvětvích potravinářství! Continue reading „Fermentace – zdraví za pár korun“
Jak zvýšit hodnotu vašeho bytu při prodeji
Když přemýšlíte o prodeji vašeho bytu, je důležité zvážit, jak zvýšit jeho hodnotu. Existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste zajistili, že dostanete za váš byt co nejvíce peněz. Níže najdete několik tipů, jak zvýšit hodnotu vašeho bytu při prodeji. Continue reading „Jak zvýšit hodnotu vašeho bytu při prodeji“
Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?
Jste milovníci čaje nebo kávy? V dnešním článku se dozvíte, benefity čaje i kávy a také, jaká varianta je zdravější. Internet je plný informací, které mohou být zavádějící a očerňovat kávu či čaj. Možná, že také máte strach z pití těchto nápojů. Dozvíte se, že se ve většině případů jedná pouze o mýty a čaj i káva může být pro naše tělo a zdraví přínosná. Continue reading „Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?“
Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?
Prokrastinace je psychologický jev, který se vyznačuje odkládáním činností, které by měly být prováděny včas, a to bez zjevného důvodu. Je to tedy způsob, jak čelit stresu, nejistotě a obavám, které jsou spojeny s provedením určité práce.
Existuje několik typů prokrastinace, včetně vyhýbání se činnostem, procvičování nekonečných úkolů, přeceňování různých činností a nedodržování časových limitů. Continue reading „Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?“
Co jíst a pít při ketodietě?
Ketodieta je nízkosacharidová dieta, která může být skvělým způsobem, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu. Může se však cítit jako výzva, když se snažíte nalézt správné potraviny pro snížení příjmu sacharidů. Tento typ stravování je založen na nízkém příjmu sacharidů a vyšším příjmu tuků a bílkovin. Tento druh stravování může pomoci získat zdravou váhu, zlepšit zdraví a podpořit trávení. Continue reading „Co jíst a pít při ketodietě?“
Co je to demagogie?
Demagogie je slovo, které se obvykle používá jako popis politického jednání, ve kterém se využívají emoce a silné projevy k ovlivnění veřejnosti. Slovo je odvozeno od řeckého slova „demagógos“, což v překladu znamená „vládce lidu“. Demagogové mají tendenci využívat emoce jako je násilí, strach a nenávist, aby dosáhli svých politických cílů. Continue reading „Co je to demagogie?“
Hubněte bez diety
Máte za cíl dosáhnout vysněné postavy, ale nehodláte tomu obětovat celý svůj život? Děsí vás diety, které vidíte na internetu obsahující pouze kuřecí se zeleninou? Nechcete se trápit hodiny v posilovně? Continue reading „Hubněte bez diety“
Jak se zbavit celulitidy
Celulitida, jedná se takzvaně o pomerančovou kůži, kterou trpí až 80 % žen. Lze se celulitidy zbavit? Jak to s ní vlastně je? Proč se tvoří? To vše se dozvíte v dnešním článku. Continue reading „Jak se zbavit celulitidy“
Jak zvýšit kalorický výdej bez cvičení?
Rozhodli jste se zhubnout přebytečné kilogramy, ale nejste fanoušci cvičení a sportů? Nestíháte pravidelně chodit do posilovny nebo se vám zkrátka nechce? Nebojte. Zhubnout jde i bez cvičení. V dnešním článku vám prozradíme, jak na to. Continue reading „Jak zvýšit kalorický výdej bez cvičení?“
Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?
Silná imunita je nyní velmi diskutované téma a každý by si přál, aby právě on měl silnou imunitu jako kámen. Imunita se však nebuduje ze dne na den a nestačí si pouze jeden den vzít zázračnou pilulku a druhý den se pyšnit silnou imunitou. Continue reading „Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?“