Fermentace – zdraví za pár korun

Zdánlivě cizí slovo se známým českým významem – kvašení. Ano, fermentace či kvašení je přírodní proces, během kterého se sacharidy mění v energeticky jednodušší látky, které jsou přínosné pro naše zdraví. A věřte, že fermentace je hojně využívaná v mnoha odvětvích potravinářství! Continue reading „Fermentace – zdraví za pár korun“

Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?

Jste milovníci čaje nebo kávy?  V dnešním článku se dozvíte, benefity čaje i kávy a také, jaká varianta je zdravější. Internet je plný informací, které mohou být zavádějící a očerňovat kávu či čaj. Možná, že také máte strach z pití těchto nápojů. Dozvíte se, že se ve většině případů jedná pouze o mýty a čaj i káva může být pro naše tělo a zdraví přínosná. Continue reading „Káva nebo čaj, jaká varianta je zdravější?“

Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?

Prokrastinace je psychologický jev, který se vyznačuje odkládáním činností, které by měly být prováděny včas, a to bez zjevného důvodu. Je to tedy způsob, jak čelit stresu, nejistotě a obavám, které jsou spojeny s provedením určité práce.
Existuje několik typů prokrastinace, včetně vyhýbání se činnostem, procvičování nekonečných úkolů, přeceňování různých činností a nedodržování časových limitů. Continue reading „Co je to prokrastinace a jak ji zabránit?“

Co jíst a pít při ketodietě?

Ketodieta je nízkosacharidová dieta, která může být skvělým způsobem, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu. Může se však cítit jako výzva, když se snažíte nalézt správné potraviny pro snížení příjmu sacharidů. Tento typ stravování je založen na nízkém příjmu sacharidů a vyšším příjmu tuků a bílkovin. Tento druh stravování může pomoci získat zdravou váhu, zlepšit zdraví a podpořit trávení. Continue reading „Co jíst a pít při ketodietě?“

Co je to demagogie?

Demagogie je slovo, které se obvykle používá jako popis politického jednání, ve kterém se využívají emoce a silné projevy k ovlivnění veřejnosti. Slovo je odvozeno od řeckého slova „demagógos“, což v překladu znamená „vládce lidu“. Demagogové mají tendenci využívat emoce jako je násilí, strach a nenávist, aby dosáhli svých politických cílů. Continue reading „Co je to demagogie?“

Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?

Silná imunita je nyní velmi diskutované téma a každý by si přál, aby právě on měl silnou imunitu jako kámen. Imunita se však nebuduje ze dne na den a nestačí si pouze jeden den vzít zázračnou pilulku a druhý den se pyšnit silnou imunitou. Continue reading „Jaké vitamíny a minerály vám pomohou s imunitou?“