Krátké zimní dny nás mohou poněkud utlumit a mnoho z nás následkem toho, trpí podzimním splínem. Naštěstí nám ale může pomoct malá úprava jídelníčku. Continue reading „Jak jídlem porazit podzimní depresi?“
Štítek: deprese
Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?
Stává se to každému. Máte volno a rozhodnete se, že ho strávíte doma, nejlépe v leže na gauči a u televize. I když se to nejprve může zdát jako dobrý nápad, nedostatek činnosti může mít za následek to, že se začnete cítit unaveně a deprimovaně. Jak ale tomuto stavu předejít? Continue reading „Jak jednoduše bojovat proti úzkosti a depresi?“