Pálení žáhy trápí spoustu lidí. Nepříjemná bolest u hrudní kosti, pálení v krku, pocit, že jste snědli hořký citrón nebo říhání, to vše může souviset s pálením žáhy. Jak se zbavit těchto nepříjemností? To vše se dozvíte v dnešním článku.
Pálení žáhy
Všichni známe výše zmíněné nepříjemné faktory jako pálení žáhy, ale co to vůbec pálení žáhy je?
Jedná se o gastroezofageální reflux a jde o poruchu související s žaludkem a jícnem. Mezi žaludkem a jícnem najdeme dílní jícnový svěrač a právě ten může způsobovat obtíže, pokud nefunguje tak, jak má.
Příčiny pálení žáhy
Nyní se podíváme, co může způsobovat ono pálení žáhy.
Jídelníček
Nejčastěji pálení žáhy způsobuje špatně sestavený jídelníček a strava.
Není přesně dané, jaké potraviny vám způsobí pálení žáhy. Někomu nedělají dobře tučná jídla, jinému naopak sladká. Většinou lidé pociťují pálení žáhy po velmi kořeněných a ostrých jídlech.
Další faktor, který způsobuje pálení žáhy a souvisí se stravou, je přejídání se. Pokud se přejíte, je možné, že se u vás projeví pálení žáhy.
Mezi další negativní faktory se řadí také jezení těsně před spaním.
Onemocnění
V některých případech nezapříčiňuje pálení žáhy špatná strava, ale onemocnění jícnu.
Jak poznat, zda se jedná o onemocnění nebo pouze špatnou stravu? Onemocnění poznáte tak, že vás opakovaně pálí žáha. Jakmile pálení žáhy přetrvává a nastává také v případě, že nejíte nic, co by pálení podporovalo, doporučujeme navštívit lékaře.
Jak bojovat proti pálení žáhy?
Pokud se nejedná o onemocnění, je důležité dbát na zdravou stravu, omezit kořeněné pokrmy, smažená a tučná jídla.
Pomoci může také klidový režim po jídle, nepřejídání se a omezení jídla těsně před spaním.