Jak zvětšit svaly

Jistě každý muž někdy zatoužil po svalnaté postavě podobné některému z hrdinů akčních filmů nebo špičce silácké a kulturistické scény. Lidské tělo však nebuduje samozřejmě muskulaturu jen tak, bez potřebných impulsů a správných postupů. Základem růstu svalů jsou tři pilíře. Tvrdý trénink, vyvážené stravování a dostatečný odpočinek jsou zásady, které budete muset na své cestě za vysněnou postavou jistě dodržet. Pokračovat ve čtení „Jak zvětšit svaly“