Dodržovat mnoho dobrozvyků a omezit zlozvyky by mělo být cílem každého z nás. Vytvořit s nový, dobrý návyk není nejjednodušší, ovšem pokud se z činnosti stane zvyk či denní rutina, děláte to automaticky a nemusíte vynakládat velké úsilí a energii na danou činnost. Ale jak si takový dobrý návyk vytvořit a udržet? Na tipy a postup se podíváme v tomto článku. Continue reading „Tipy jak si vytvořit dobré návyky“