Vstanete ze židle nebo z postele a na okamžik se vám zatmí před očima, zatočí hlava nebo máte pocit, že ztratíte rovnováhu. Často jde o krátkou reakci oběhového systému na rychlou změnu polohy. Tělo ji obvykle zvládne samo, ale pokud se potíže opakují nebo jsou výrazné, je dobré věnovat jim pozornost.
Co se děje v těle
Když se postavíte, vlivem gravitace se část krve přesune do dolní poloviny těla. Krevní tlak může na chvíli klesnout a do mozku se dostane o něco méně krve. Organismus na to zpravidla rychle zareaguje: srdce začne pracovat svižněji a cévy se stáhnou, aby tlak udržely. Pokud tato úprava chvíli trvá, může se objevit slabost, mžitky před očima nebo krátké zamotání hlavy.
Lékaři tento přechodný pokles tlaku po postavení označují jako ortostatickou hypotenzi. Ne každé krátké zatočení hlavy ale znamená, že člověk má tuto diagnózu. Podobný pocit mohou vyvolat i jiné příčiny a samotný popis obtíží k jejich rozlišení nestačí.
Co může potíže zhoršit
Výraznější reakce se může objevit při nedostatku tekutin, například po horku, horečce, zvracení nebo průjmu. Roli mohou hrát také některé léky, delší pobyt na lůžku, únava nebo alkohol. U některých lidí se potíže dostavují častěji po delším sezení či ležení. Pokud užíváte léky a závratě se opakují, nevysazujte je sami; proberte to s lékařem.
Jak vstávat bezpečněji
Vstávejte postupně, zejména ráno nebo po delším odpočinku. Nejdříve se posaďte, chvíli počkejte a teprve potom se postavte. Pokud se vám hlava začne motat, znovu si sedněte nebo lehněte a počkejte, až potíže odezní. Pomoci může i dostatečný příjem tekutin, pokud vám lékař z nějakého důvodu nedoporučil jejich množství omezovat.
Kdy se poradit s lékařem
Jednorázové krátké zamotání hlavy, které rychle přejde, obvykle nebývá důvodem k panice. Lékaře ale kontaktujte, pokud se potíže opakují, zhoršují, trvají déle nebo vedou k pádu či omdlení. Zvlášť důležité je vyhledat pomoc, pokud se přidá bolest na hrudi, dušnost, bušení srdce, porucha řeči nebo slabost jedné části těla. Tyto příznaky mohou mít různé příčiny a vyžadují rychlé posouzení.